蜂蜜及其妙用有哪些
2020-10-26 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
蜂蜜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 321
- 脂肪(克)
- 1.9
- 蛋白质(克)
- 0.4
- 碳水化合物(克)
- 75.6
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 4
- 核黄素(毫克)
- 0.05
- 镁(毫克)
- 2
- 烟酸(毫克)
- 0.1
- 铁(毫克)
- 1
- 维生素C(毫克)
- 3
- 锰(毫克)
- 0.07
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.37
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.03
- 胡罗卜素(微克)
- 0.1
- 钾(毫克)
- 28
- 磷(毫克)
- 3
- 视黄醇当量(微克)
- 22
- 钠(毫克)
- 0.3
- 硒(微克)
- 0.15
有一部分人可能经常吃蜂蜜,除了营养价值很高,可以补身体之外,其实很少人知道蜂蜜还有别的用途。蜂蜜可以美容养颜,可以用分泌来洗澡。这可以使得皮肤更加的细腻,但蜂蜜洗澡必须坚持,一般一个月左右才能看到效果。蜂蜜本身还具有杀菌的作用,如果有小伤口,可以涂抹一点蜂蜜。
蜂蜜能增强免疫力,蜂蜜里有果糖,氨基酸,矿物质,补充身体能量。不过蜂蜜不能一次吃太多,用开水拌蜂蜜的话,会破坏价值,应用40度的温水,或者凉白开,晾凉了的开水冲水饮入腹中。蜂蜜水可以解除喝酒后酒在身体里对人造成的伤害。
预防口疮:1匙量的蜂蜜,加入几滴柠檬油精,慢慢融化于口腔内,一天2—3次,直至炎症消失为止。除酒味:只需3汤匙量的蜂蜜,即早中晚各服1汤匙量的蜂蜜,即可消除酒精异味。
贫血:蜂蜜可刺激血红蛋白的生长,而血红蛋白对红血球生长起着极其重要的作用。当然除了蜂蜜,蜂王浆也是相当有效的,每日早晨空腹1匙蜂王浆,3个星期为一个疗程。牙龈炎:牙龈感染发炎,将1块1—2克的蜂胶放在牙龈发炎处及其周围咀嚼蠕动,即可加快牙龈炎愈合,一天3次。
其实蜂蜜的用处非常广泛,比如说有肌肉乏力现象,就可以每天早上食用一勺子蜂蜜,一般一个月之后肌肉乏力的现象就会缓解。如果有支气管炎,则可以食用干的蜂蜜,在嘴巴里面融化的时候会有丝丝清凉的感觉,让患者觉得舒适。咳嗽的人饮用分泌有镇咳的作用。