薏米糯米粥的做法_糯米营养成分列表


详情回答:红豆薏仁山药糯米粥怎么做？ 隐藏详情: 原材料：糯米、薏苡仁、红小豆、山药。红豆薏仁山药糯米粥的做法 1.锅里放水，大火烧至锅里有响声，水似开非开。 2.糯米用清水洗净，倒入水锅中。 3.用勺子将糯米朝一个方向搅拌几次，大火熬煮。 4.红小豆、薏苡仁用清水洗净。 5.等锅里的水煮开，放入洗好的红小豆和薏苡仁。 6.用勺子将锅里的食材朝一个方向搅拌几次。 7.大火煮开，转中小火熬煮。 8.熬煮期间要每间隔一段时间就用勺子将食材朝一个方向搅拌几次。 9.直到锅里的糯米开花，薏苡仁和红小豆煮熟，锅里的汤汁呈红色。 10.山药洗净去皮后切成小丁，放入锅中。 11.一边中小火熬煮，一边不停的用用勺子将食材朝一个方向搅拌。 12.直到山药丁变得软糯，粥体粘稠即可。


详情回答:KFC的紫糯薏米粥怎么做？ 隐藏详情: 这个没喝过，但是紫薯蛋挞很香哦。以前尝试过几个新口味的蛋挞都觉得没有原味的好吃，后来就再也不吃新出的蛋挞了。不过这次叫别人代买的开封菜，正好买错了，歪打正着倒很好吃咧，结果下班我又去买了个吃吃，呵呵; 给您建议去书店买一本美食大全就知道了; 米奏; 首先这是人家肯德基的新品，肯定不会外传的，我去喝过6块钱一份，原料主要有紫糯米和薏米，小米等。其实也不怎么多美味。给你推荐两个类似的做法吧。芝麻花生薏米粥材料：薏米150克、芝麻20克、花生100克、清水2000ml 做法： 1、薏米、花生都提前用清水浸泡几个小时； 2、全部材料加入沙锅中，大火煮到滚，转文火再煮30分钟滚； 3、粥变浓稠，薏米和花生软糯熟透就可以了。喝的时候可以将粥温度降至80度左右，加一勺蜂蜜效果更好。泡花生和薏米用的水要与米一起煮粥，以保存其中的营养成分。食欲不振、脾胃虚弱、消化能力减退的人，特别适合吃这粥。薏米、芝麻、花生等杂粮在超市如家乐福之类均有销售。五果糯米粥制作工艺 1. 将糯米、绿豆、芡实、薏仁分别洗净，用冷水浸泡2～3个小时，捞出，沥干水分。 2. 莲子、白果仁分别洗净，用冷水浸泡回软。 3. 将莲子、薏仁放入锅内，加入适量冷水煮滚，转用小火熬约半小时，然后将芡实放入，三种材料熬至烂熟备用。 4. 绿豆放进蒸笼蒸熟备用。 5. 另取一锅，加入约1500亳升冷水，放进糯米、白果仁，先用旺火煮滚，然后用中火煮至糯米熟透时，把熬好的莲子、芡实、薏仁倒入糯米粥中，再把熟绿豆放入，搅拌均匀，再用中火煮滚。 6. 最后调入白糖，煮至白糖全部溶化时，盛入汤碗内即成。参考资料：提醒糯米不宜于鸡肉同食。; KFC新出的紫糯薏米粥6元一份，现在足不出户也可享用上了薏仁：性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。黑糯米：被誉为“黑珍珠”。中医理论上，“有黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”之说；民间则视为具有滋补健身和药用功效，营养价值比白糯米高得多。产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿。黑糯米不仅对产妇有良好的滋补作用，而且对于慢性病患者、恢复期病人和体虚者，都是一种很好的营养滋补品。用料 1、紫糯米100克 2、薏仁30克 3、小米50克 4、糙米50克 5、莲子若干 6、大枣若干 7、蜂蜜一大勺 8、玫瑰酱一勺做法 1、将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净 2、将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可 3、将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱小贴士 1、有砂锅的用砂锅煲粥更好 2、可根据个人喜好加入枸杞、桂圆等 3、喜欢甜味的可以放入蜂蜜、冰糖、玫瑰酱、桂花糖等 4、喜欢咸味的可以放入皮蛋丁、瘦肉糜、猪肝、排骨等


详情回答:薏米枸杞粥怎么做？ 隐藏详情: 主料：薏米200g 配料：枸杞10g、糯米50g、糖15g（可以根据自己口味调整）做法： 1、薏米和糯米洗净后，用冷水浸光三小时以上； 2、枸杞洗净泡发； 3、泡好的薏米和糯米放入锅内加满水，大火烧开后，放一只小的陶瓷勺子在粥内防止糊底，小火煲1小时左右，最后十分钟放入糖和枸杞。


详情回答:薏米能和糯米一起煮吗 隐藏详情: 可以，不过薏米的除湿功效会受到糯米的影响，如果你只是喜欢吃薏米，不太在乎它的除湿作用，放心与糯米一起煮好了，糯米还能增加粥的粘性和口感，会让粥更好喝哦; 糯米和薏米可以一起煮黑米糯米薏米粥步骤 1.黑米、薏米洗净浸泡过夜 2.糯米洗净 3.将黑米、糯米、薏米一起放入电压力锅内胆 4.放入适量水，选择煮粥键开始煮 5.准备葛根粉 6.加入少量冷开水搅匀 7.粥煮好后，开盖，一边搅动一边加入葛根粉调成的煳 8.加入冰糖 9.煮至粘稠即可小贴士黑米薏米都不易煮烂，一定要浸泡时间长一点哦。加入葛根粉，可以使粥更加粘稠好吃，而且丰富了营养。; 薏米能和糯米一起煮都是没有问题的，食物的相配是可行制的。


详情回答:薏米可以和糯米一起煮吗 隐藏详情: 这个可以一起的，平时我自己煮八宝粥都有放一起煮过，应该没有问题的; 可以啊，薏米祛湿气，糯米健脾胃、比较滋补。不过糯米不好消化，最好一次不要吃太多。楼楼回来可以试试红小豆熬薏米仁汤，祛湿又好喝！; 可以的，最身体有很大的帮助。促进身体的健康度。; 薏米和糯米可以一起煮呢！; 可以，不要同一时刻放最好不要同时放入锅里，薏米较硬，煮之前先在水中泡3个小时以上，再和其他米一起下锅，这样煮出来的粥才不会出现其他米已经很烂，而薏米还很硬的情况。; 可以的。步骤： 1.黑米、薏米洗净浸泡过夜 2.糯米洗净 3.将黑米、糯米、薏米一起放入电压力锅内胆 4.放入适量水，选择煮粥键开始煮 5.准备葛根粉 6.加入少量冷开水搅匀 7.粥煮好后，开盖，一边搅动一边加入葛根粉调成的煳 8.加入冰糖 9.煮至粘稠即可


详情回答:薏仁养生粥的做法怎么做真的有用吗 隐藏详情: 薏米南瓜美肤粥的做法将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开按下煮粥键粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可; 薏米粥有诸多保健功效，它可以消除青春痘，滋润美白皮肤，消除浮肿等，薏米粥的做法很简单，供参考。　　薏米粥的原料：薏米50克，大米50克。　　薏米粥的做法：将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。　　提醒：在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。　　薏米粥的功效：　　薏米有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，对于消炎，美容有很多好处。薏米可以健脾利湿，有消除水肿的作用，是消除因长时间坐卧血液循环不畅而引起的下肢、腿以及脚部浮肿非常不错的选择。　　中医师认为，旅途奔波还易引发一些人体热、上火等问题，这时候在薏米粥里加点红豆或绿豆就更好了。因为这两种食物除了有利水消肿的作用，还可以清热解毒　　薏米粥最好吃上3到7天。因为虽然长时间坐车引起的腿部浮肿一般1～2天就能恢复，但这时消除的水肿只是肉眼看不到了，其残余的湿气却还存留在组织间隙中，水分还没能回到血液循环中被代谢出去，因此彻底消除体内湿气还要多吃几天。　　需要注意的是，由于薏米会抑制受精卵的成长，而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用，所以孕妇同志们就不要食用了。


详情回答:怎么做紫糯薏米粥？ 隐藏详情: 肯德基新推出的早餐品种吧，呵呵应该就是糯米、薏米、黑米一起煮的粥; 就是薏米，黑米，白米，红小豆，可以再加点江米这样放在一起熬出来的粥又粘有好喝，可以在粥里适当的加一点食用油遮掩可以使各种米类更好的分解（容易烂）熟了以后可以加点蜂蜜冰糖都可以！可以美容！！！; [组成]薏米（薏苡米）30克，淀粉少许，砂糖，桂花适量。　　[制法与用法]先煮薏米做粥如常法，米烂熟，放入演粉糊少许，再放入砂糖、桂花，做早点，或夜宵食用。　　[功效与应用]清利湿热，健脾除痹。凡因湿热留滞而引起的肥胖，或或盘脉痹阴疼痛，或患肺病、肠病等皆可食用。故凡湿蕴而夹有热象者，即可辅以此粥。惟独阳气虚弱而导致水湿停蓄者，不宜食用过多。; 其实就是普通的薏米，小火慢煮，然后加些糖; 首先这是人家肯德基的新品，肯定不会外传的，我去喝过6块钱一份，原料主要有紫糯米和薏米，小米等。其实也不怎么多美味。给你推荐两个类似的做法吧。芝麻花生薏米粥材料：薏米150克、芝麻20克、花生100克、清水2000ml 做法： 1、薏米、花生都提前用清水浸泡几个小时； 2、全部材料加入沙锅中，大火煮到滚，转文火再煮30分钟滚； 3、粥变浓稠，薏米和花生软糯熟透就可以了。喝的时候可以将粥温度降至80度左右，加一勺蜂蜜效果更好。泡花生和薏米用的水要与米一起煮粥，以保存其中的营养成分。食欲不振、脾胃虚弱、消化能力减退的人，特别适合吃这粥。薏米、芝麻、花生等杂粮在超市如家乐福之类均有销售。五果糯米粥制作工艺 1. 将糯米、绿豆、芡实、薏仁分别洗净，用冷水浸泡2～3个小时，捞出，沥干水分。 2. 莲子、白果仁分别洗净，用冷水浸泡回软。 3. 将莲子、薏仁放入锅内，加入适量冷水煮滚，转用小火熬约半小时，然后将芡实放入，三种材料熬至烂熟备用。 4. 绿豆放进蒸笼蒸熟备用。 5. 另取一锅，加入约1500亳升冷水，放进糯米、白果仁，先用旺火煮滚，然后用中火煮至糯米熟透时，把熬好的莲子、芡实、薏仁倒入糯米粥中，再把熟绿豆放入，搅拌均匀，再用中火煮滚。 6. 最后调入白糖，煮至白糖全部溶化时，盛入汤碗内即成。


详情回答:怎样做出软糯的薏米粥 隐藏详情: 首先这是人家肯德基的新品，肯定不会外传的，我去喝过6块钱一份，原料主要有紫糯米和薏米，小米等。其实也不怎么多美味。给你推荐两个类似的做法吧。芝麻花生薏米粥材料：薏米150克、芝麻20克、花生100克、清水2000ml 做法： 1、薏米、花生都提前用清水浸泡几个小时； 2、全部材料加入沙锅中，大火煮到滚，转文火再煮30分钟滚； 3、粥变浓稠，薏米和花生软糯熟透就可以了。喝的时候可以将粥温度降至80度左右，加一勺蜂蜜效果更好。泡花生和薏米用的水要与米一起煮粥，以保存其中的营养成分。食欲不振、脾胃虚弱、消化能力减退的人，特别适合吃这粥。薏米、芝麻、花生等杂粮在超市如家乐福之类均有销售。五果糯米粥制作工艺 1. 将糯米、绿豆、芡实、薏仁分别洗净，用冷水浸泡2～3个小时，捞出，沥干水分。 2. 莲子、白果仁分别洗净，用冷水浸泡回软。 3. 将莲子、薏仁放入锅内，加入适量冷水煮滚，转用小火熬约半小时，然后将芡实放入，三种材料熬至烂熟备用。 4. 绿豆放进蒸笼蒸熟备用。 5. 另取一锅，加入约1500亳升冷水，放进糯米、白果仁，先用旺火煮滚，然后用中火煮至糯米熟透时，把熬好的莲子、芡实、薏仁倒入糯米粥中，再把熟绿豆放入，搅拌均匀，再用中火煮滚。 6. 最后调入白糖，煮至白糖全部溶化时，盛入汤碗内即成。参考资料：提醒糯米不宜于鸡肉同食。; 香软糯滑的美味养生粥——薏米粥的详细做法　　薏米是常用的中药，同时也是普遍食用的食物，具有利水消肿，健脾祛湿、清热消脓等等功效，是常用的利水渗湿药，对于痛风患者来说是再适合不过的食品　　准备材料：有大米20克，糯米10克，莲子10克，云豆10克，红豆10克，薏米8克　　主料大米 20克糯米 10克　　方法/步骤　　1梗米和糯米洗干净之后用水泡上，泡半小时。洗米的时候不用洗的太干净，把表面的浮粉去掉就可以了　　2选一个平常用来煮粥的锅，比如砂锅，没有砂锅也可以用高压锅代替，在锅里面加水，就跟平时煮粥的水量就可以了，把莲子，红豆，云豆和薏米放入，水开后煮半小时左右　　3把刚才泡好的梗米和糯米倒入煮好的莲子，红豆，云豆和薏米的锅中继续大伙煮开，然后转小火煮十五分钟即可　　总结　　煮好薏米粥香软糯滑是不可多得的美味佳肴，而且是痛风患者的美味食品


详情回答:如何煲糯米、薏米粥？比例是多少？ 隐藏详情: 薏米50克，糙糯米100克，红枣8个。【做法】薏米、糯米淘净，大枣去核。将三种原料加清水适量共煮成稀粥服食。每日2剂，早晚各1剂。【功效】清热化痰，降脂祛腻。【适应证】适用于湿热内盛所致的咳嗽痰稠、胸脘满闷等。【注意】糯米性黏滞，脾胃虚弱者和大便秘结者不宜多食。