无糖八宝粥制作方法


详情回答:八宝粥怎么做 隐藏详情: 八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神，可作为日常养生健美之食品，八种配料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。做法： 1、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。 2、所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可 http://www.19yxw.com/; .先取芡实米、薏米、白扁豆、莲子、山药、红枣、桂圆、百合八味煎煮40分钟；2.再加入大米继续煮烂成粥


详情回答:八宝粥的做法？ 隐藏详情: 八宝粥的做法: http://www.meishichina.com/Eat/Nosh/200605/6344.html 八宝粥的做法要想把八宝粥作为食疗药膳，这样随意是不可以的。八宝粥之所以有名，主要的还是它具有的特殊的食疗作用，随意一配，怎么可能达到食疗的目的呢？其实，正宗八宝粥的配方应该是：桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克，大米（或者糯米）100克。做法：当然是放在锅里，加水，慢火煨煮至粥状即可。功用：益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效——又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛病，上方再加酸枣仁同煮，效果不错。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好，只是那不能叫“八宝粥”了


详情回答:一大桶八宝粥怎么做 隐藏详情: 熬的呀！用复底多用桶熬八宝粥，不易粘锅; 主料粳米1大勺薏米1勺红豆1勺绿豆1勺红枣10颗银耳1朵山楂片15片陈皮1大块莲子15颗辅料冰糖 1大块八宝粥的做法 1. 薏米比较难煮熟，砂锅里面先放足量的水，下进去薏米和提前一晚上泡开的银耳，红豆和绿豆提前一晚上泡开，也下进去 2. 半个小时之后薏米变得比较粘稠，这时候加入粳米 3. 大概二十分钟之后加入新鲜莲子或者是已经泡开的干莲子 4. 然后盖上杆子小火慢慢的煮~我大概住了一个多小时，小心溢锅和粘锅，然后加入洗干净的陈皮 5. 加入洗干净的大红枣，继续盖上盖子煮，大概还要个半个小时 6. 最后加进去山楂片，这时候不用盖上盖子煮了，开着盖子搅拌，整个粥粘稠了就好啦，喝之前可以加点冰糖哦


详情回答:自制八宝粥的做法步骤图,自制八宝粥怎么做 隐藏详情: 八宝粥的做法材料大米（紫米）(50克) 桂圆(5颗) 红枣(7颗) 红豆(20克) 黑豆(20克) 花生红衣(10克) 薏仁(10克) 莲子(10克) 芡实或茯苓(10克) 核桃(10克) 做法 1:准备好所需的食材 2:将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，3小时以上 3:将大砂锅中放入一半的水，加入红豆，黑豆，芡实煮开 4:半小时后倒入大米，紫米，连同泡好的水一同倒入 5:大火煮开转小火焖煮一小时后，倒入莲子，花生，红枣继续同煮 6:煮到粥非常粘稠后，加入核桃，再继续小火熬至软烂，最后加冰糖或红糖调味即可; 主料绿豆10g薏米10g黑豆10g红豆10g黄豆10g扁豆10g辅料冰糖适量核桃适量花生适量燕麦适量黑米10g苞米10g糯米10g小米10g 步骤自制八宝粥的做法步骤11.准备好食材：各种豆类（扁豆、红豆、黄豆、绿豆、黑豆、薏米）自制八宝粥的做法步骤22.准备好食材：各种米类（黑米、小米、糯米、苞米）自制八宝粥的做法步骤33.准备食材：莲子、芡实自制八宝粥的做法步骤44.准备好食材：百合、银耳自制八宝粥的做法步骤55.豆类泡制一晚自制八宝粥的做法步骤66.芡实、莲子泡一夜自制八宝粥的做法步骤77.米类泡半天自制八宝粥的做法步骤88.来一个大聚会自制八宝粥的做法步骤99.燕麦：不需要洗，一洗就软了自制八宝粥的做法步骤1010.银耳：泡了一晚的银耳也要处理一下，把银耳撕成小片，否则宝宝吃到太大片的银耳就吐了，不吃自制八宝粥的做法步骤1111.核桃：需要处理一下，因为表皮有些发苦，我的宝宝不喜欢吃，采取了折中的做法，就是将核桃煮一下，把皮剥掉；（当然如果宝宝能接受就这样连皮一起煮，皮撕掉了会丧失很多营养）；自制八宝粥的做法步骤1212.红枣：洗干净；自制八宝粥的做法步骤1313.原料处理好了，就简单了，把除了红枣和燕麦的所有材料一起加水煮，煮开后去一下表面的泡沫，大致处理一下就好了，然后加入红枣和燕麦（燕麦一下子就沉下去了，所以图片上看不到）；大火煮开，转小火，加冰糖（视自己的喜好来加入，如果给宝宝吃就少加一点，稍微有点甜就行了）；小火煮到软烂粘稠即可。自制八宝粥的做法步骤1414.因为带着小孩怕熬久了忘记了，所以熬上半小时我就转入电炖锅里了，电炖锅里的水开了，就转为保温，大约下午2、3点的时候就已经软糯了，等到下午4点左右宝宝吃下午点心的时候就可以热乎乎的盛出来给他吃了。


详情回答:最正宗的八宝粥做法 隐藏详情: 八宝粥的做法要说“八宝粥”其实算是主食，而不是菜肴，但是呢，“八宝粥”是最简单，也是最能做成功的菜肴，不需要考验你的刀工和火候把握，只要细心一点，美味就会在自己手中诞生。八宝粥的做法: 首先是选购和搭配八宝粥原料，这个可以去超市直接购买搭配好的，也不妨自己diy一把，不必拘泥于常规八宝粥的那八样配料，也不用拘泥于八种配料，根据自己的口味来就好。一般供选择的配料有绿豆、花生、红枣、红腰豆、枸杞、川贝、黑米、紫米、糯米、莲子、桂圆、百合片、玉米碎粒、葡萄干等等，另外，加上少许的燕麦或者是荞麦都是不错的选择，这些都是粗粮，富含膳食纤维，多食有好处。首先是把配料用清水泡12小时左右，再捞出，把红腰豆、花生等较大不易煮烂的配料用刀切碎为大颗粒，这样就省事了，使之容易煮烂。然后把洗净的白米和配料混合，放入凉水了开始煮粥，大火烧开后，转至中火煮15分钟，再用小火熬煮40分钟，即可; 煮粥配料：粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克，味精、香料各2克。粥的制作： 1.将黄豆、蚕豆肉洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净，青菜冼净后切成细丝； 2.将大米洗净后放入锅中，加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸； 3.然后换小火焖煮一个半小时，加精盐，八宝粥即成。


详情回答:八宝粥制作方法 隐藏详情: 　　八宝粥的做法一（正宗）　　煮粥配料：　　大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。　　粥的制作：　　1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；　　2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成。　　粥的功效：　　八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效。又有人试验作出改进，假如　　有健忘失眠的毛病，上方再加酸枣仁同煮，效果不错。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好。　　八宝粥的做法二　　煮粥配料：　　粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克，味精、香料　　各2克。　　粥的制作：　　1.将黄豆、蚕豆肉洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净，青菜冼净后切成细丝；　　2.将大米洗净后放入锅中，加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺　　火烧沸；　　3.然后换小火焖煮一个半小时，加精盐，八宝粥即成。　　八宝粥的做法三　　煮粥配料：　　江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。　　粥的制作：　　1.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切　　碎；　　2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮；　　3.待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟，八宝粥即成。[吃地带] 　　八宝粥的做法四　　煮粥配料：　　黑糯米，白糯米，燕麦，红枣，枸杞子，松子仁，莲子，桂圆，冰糖。　　粥的制作：　　1.把枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下；　　2.全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右，八宝粥即可。　　八宝粥的做法五　　煮粥配料：　　糯米100g，薏仁15g，小红豆10g，大红豆10g，莲子10g，绿豆10g，红枣10个，黑枣5个，桂圆10g，红糖，　　水大约5杯。　　粥的制作：　　1.先将小红豆、大红豆、莲子和薏仁清洗干净，并浸泡一个晚上；　　2.糯米与绿豆洗干净浸泡5小时；　　3.莲子可以直接选用无心莲子，或是用牙签将莲心去掉，以免煮出来的汤苦苦的；　　4.将材料依序放入电锅中，等到电锅跳起来后五分钟加入红糖搅一搅，你也可以先把插头拔掉，就不会太　　烂了。　　八宝粥的做法六　　煮粥配料：　　大豆100克，玉米100克，银耳50克，红枣10个，香菇10个，莲子50克，枸杞子30克，蜂蜜，水。　　粥的制作：　　1.先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内，用开水浸泡，水冷后将其蒂去掉，滤干；　　2.把大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一起放入砂罐中；　　3.加水用小火炖煮约半小时成粥后，再加入蜂蜜，但是注意加入蜂蜜后，就不要再煮了。


详情回答:正宗八宝粥的配方和做法 隐藏详情: 八宝粥又名腊八粥，佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，此粥采用优质食材：大米、糯米、薏米、红花生米、黑米、红小豆、绿豆、莲子、红枣、桂圆混合一起煮成粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效，可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。黑豆 1小把，黑米，大米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏米3把，核桃，花生各2个，红糖 80g。粥有着天下第一补物的美称，北宋张耒曾经在《粥记》中写道：每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又级柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”而粥中最常见也最受人欢迎的定属八宝粥。八宝粥的做法： 1.准备好所有原料，量根据自己的需要来定。 2.所有食材淘洗2遍，加入适量清水。 3.前一天晚上将食材泡上，运用电饭煲的预约功能设置时间，按下煮粥键，早晨自动煮成一碗好粥。这个方法特别适合上班族哦。拓展资料： “八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。 “八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。不同品牌的罐，装“八宝粥”其用料也不同，但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。参考资料：搜狗百科正宗八宝粥的配方和做法？; 食材：薏米，小米，莲子，红枣，桂圆，红豆，黑米，花生，大米，白糖，清水。做法： 1.薏米，小米，莲子，红枣，桂圆，红豆，黑米，花生。 2.除了桂圆和红枣肉以外的食材全部浸泡在水中，至少两小时以上。 3.白米我也抓了一把，所以把白米，薏米，小米，莲子，桂圆，红豆，黑米，花生一同煮烂，再加入红枣肉继续煮。 4.煲至浓稠，加入适量白糖。 5.焖十分钟后即可食用。; 制作方法 1.准备好食材，食材的量看几人用餐（建议选择一个容器，然后每个食材都倒入那个容器，这样就能均匀了）要不是我先生强烈要求这次薏米和莲子多一点。我更喜欢均衡。 2.将食材清洗三遍之后，再泡30-1小时左右（时间很赶可以选择不泡，我第一次做就没泡）枸杞只需要清洗干净，不用泡。冰糖不需要洗，不需要泡。 3.倒入纯净水（家里过滤水我总觉得不够过滤）哈哈哈。水一定要是食材的2-3倍（食材后期会膨胀，水少了就会变成米饭状了）然后调制煮粥（2小时）。 4.煮完两小时后，再放枸杞、冰糖熬30分钟-1小时（也可以选择最后10分钟放枸杞，我个人喜欢枸杞煮久一点） 5.成品出锅拓展资料八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。功效：糯米：为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。燕麦米：预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病。对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效。对中老年人增进体力、心脑血管病、血液循环，骨质疏松的功效。高粱米：具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效；主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利。具有补中益气的功效，可以治神疲无力，胃疼泛酸。高粱米外用有燥湿敛疮作用，可以治杖疮，鹅口疮。薏米：利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。糙米：滋阴补阳，抑制黑色素，使皮肤保持白净，并能促进新陈代谢，瘦身效果。预防动脉硬化、内脏功能障碍和癌症等。有改善血液循环、增加氧气供应量、抑制自律神经失调和老年性痴呆症等功效。荞麦米：降低血脂血糖和胆固醇、软化扩张血管、抑制凝血块形成。抗菌、消炎、止咳平喘、祛痰、有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞功效。小米：健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。抗神经炎和预防脚气病，滋阴养血、恢复体力，减轻皱纹、色素沉淀、安神助眠。红米：降血压、降血脂、阻止生成胆固醇。补充体力及维持正常体温。补血及预防贫血。改善营养不良、夜盲症和脚气病。有效舒缓疲劳、精神不振和失眠。抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌。健脾消食、活血化瘀。黑米：滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目。利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。（必须浸泡之后煮）红豆：提供能量，蛋白含量、膳食纤维含量高，控制体重，控制血脂血糖。红腰豆：红腰豆具有补血益气，提高免疫力，降糖消渴，抗衰抗辐射的功效。补血、增强免疫力、帮助细胞修补。绿豆：绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃。黄豆：容易消化易吸收，降血浆胆固醇，防止动脉硬化。改善便秘，调节胃肠功能。益气润肌肤、润燥降火。黑豆：补肾益阴、健脾利湿、除热解毒、延缓衰老、降低血液黏稠、祛痰止喘、咳嗽、便秘、治疗风湿，改善贫血。玉米碎：防治便秘、肠炎、肠癌。延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变，减轻动脉硬化和脑功能衰退。对抗眼睛老化。刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力能清除体内废物。芝麻：能防止过氧化脂质对皮肤的危害，使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。花生：补脾润肺、治疗躁咳、化痰、反胃、脚气。孕妇利乳水。莲子：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。枸杞：养肝、滋肾、润肺。补虚益精、清热明目。红枣：养颜补血、防止黑色素沉淀、美白祛斑、滋补脾胃、增强体力延缓衰老。安神助眠、补气养血。银耳：补肾补气、润肠养胃、滋补肺、养阴清热、强心壮身、补脑提神、美容嫩肤。百合：润肺止咳、清心安神。营养滋补，对失眠多梦有很好功效。; 配方：红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，净化水2200毫升，冰糖100克做法 1、将红豆及花生洗净，用水泡 2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。 2、糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。 3、取一个大汤锅，放入红豆，花生及煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火煮开。横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上，把火调至中偏小，煮1小时20分钟，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅。加冰糖，稍搅，小火煮30分钟即好。拓展资料：八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。参考资料：百度百科-正宗八宝粥; 一、配方：红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，净化水2200毫升，冰糖100克二、做法 1、将红豆及花生洗净，用水泡 2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。 2、糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。 3、取一个大汤锅，放入红豆，花生及煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火煮开。横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上，把火调至中偏小，煮1小时20分钟，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅。加冰糖，稍搅，小火煮30分钟即好。扩展资料八宝粥每年的腊月初八，按照我国的传统，很多地方都有吃“腊八粥”的习惯。所谓的“八宝粥”，其实就是人们常常挂在嘴边的“腊八粥”而已。 “八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。 “八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。不同品牌的罐，装“八宝粥”其用料也不同。但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。参考资料来源：搜狗百科：八宝粥


详情回答:八宝粥的制作方法 隐藏详情: 百度; 最简单的方法就是到超市里面买八宝米．1斤4块左右。.然后直接加白糖煮就可以了。.; 原料粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克、味精、香料各2克。制作过程 1、将黄豆、蚕豆洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、栗子、果仁等处理干净；青菜冼净后切成细丝； 2、将大米洗净后放入锅中，加黄豆、蚕豆、芋艿、荸荠、栗子、果仁、枣、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸，然后换小火焖烧一个半小时，加精盐即可。材料：南瓜1个（约700克），粳米100克，糯米100克，圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克，冬瓜糖或白糖适量，盐少量。做法： 1.红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。 2.糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟，再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖块或白糖，再加少量盐以免过于甜腻。 3.南瓜切瓜蒂头，挖去籽囊，放入蒸锅中，武火蒸约20分钟，待瓜肉熟后，把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。大米、紫米、薏仁、核桃、花生、绿豆、红豆、花豆、葡萄干、红枣……超市里的八宝粥远不止八样。食物如此多样的粥包，省了我们多少拼凑寻找的时间，又添了多少营养，一周不吃上一回实在可惜。还教你一个更加省时的方法，先用水浸泡半个小时，不换水直接煮粥(以免浪费那些溶解在水里的营养)，很快就能熟。材料：八宝料50克，冰糖6颗。做法：八宝料放进锅中，加水大火煮开，再转小火，并放进冰糖煮熟即可。 Tips：冰糖是八宝粥天生的情人，少了它味道要欠缺很多，当然，你也可以改用蜂蜜，但不建议使用白砂糖。找了三种做法，不知道哪种合你意


详情回答:八宝粥制作方法？ 隐藏详情: 最好先泡泡再煮，一般有糯米、红豆、葡萄干、百合、薏米、小米、枣、莲子，可以依自己口味加料; 八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神，可作为日常养生健美之食品，八种配料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。做法： 1、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。 2、所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。; 其实很简单，就是把红枣啊，豆子啊，花生什么的洗净了放锅里煮，一直熬稠了，放一些冰糖再熬一会，让冰糖化了，用勺子搅匀，就ok了。我都煮n次了，很好吃的; 八宝粥制作方法配料：扁豆、芡实、莲肉、淮山、红枣、桂圆、百合、薏米、粳米。制作：将扁豆洗净，用清水浸泡，芡实煮熟去壳，莲肉用清水浸泡，红枣剔去枣核，百合撕去外皮，用清水浸泡，粳米洗净。取锅放入清水、扁豆、芡实、莲肉、淮山、红枣、桂圆、百合、薏米，先用旺火煮沸再改用小火熬煮30分钟，然后加入粳米煮至粥成，以冰糖调味后进食。功效：补心脾，益气血，尤为失眠多梦，久病体虚，神经衰弱者疗效最佳.

无糖八宝粥制作方法

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