蛋白质核桃粉的功效有哪些
2020-08-17 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
桃的营养成分表
- 热量(千卡)
- 48
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 0.9
- 碳水化合物(克)
- 10.9
- 膳食纤维(克)
- 1.3
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 6
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 7
- 烟酸(毫克)
- 0.7
- 铁(毫克)
- 0.8
- 维生素C(毫克)
- 7
- 锰(毫克)
- 0.07
- 维生素E(毫克)
- 1.54
- 锌(毫克)
- 0.34
- 维生素A(微克)
- 3
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.05
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 166
- 磷(毫克)
- 20
- 视黄醇当量(微克)
- 86.4
- 钠(毫克)
- 5.7
- 硒(微克)
- 0.24
走亲访友是大家每个人都要经历的事情,而这肯定需要买点礼品去看望人家。现在大家到商场可以看到很多的礼品,一般有些营养保健品受到了人们的欢迎。其中大家都看到过蛋白质核桃粉,对此营养的功效大家估计了解的还不全面。那么,蛋白质核桃粉的功效有哪些?对于这个问题,一起来看看下文的具体的解答。
1、核桃堪称抗氧化之“王”,核桃的营养价值非常的之高,核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。
2、现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。
3、补脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。
4、美容若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
5、抗衰老核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
6、益心脏核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
蛋白质核桃粉的功效有哪些?核桃是非常影响的食品,不仅具有大家知道的补脑的效果,而且对于预防一些心脑血管疾病也有帮助。此外,平时适当的吃点核桃粉的话,还可以补肾,保护人体的皮肤,促进新陈代谢,改善肠胃的消化功能,可谓是老少皆宜的营养品。