腰果的副作用有哪些
2020-11-04 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
腰果的营养成分表
- 热量(千卡)
- 552
- 脂肪(克)
- 36.7
- 蛋白质(克)
- 17.3
- 碳水化合物(克)
- 38
- 膳食纤维(克)
- 3.6
- 硫胺素(毫克)
- 0.27
- 钙(毫克)
- 26
- 核黄素(毫克)
- 0.13
- 镁(毫克)
- 153
- 烟酸(毫克)
- 1.3
- 铁(毫克)
- 4.8
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 1.8
- 维生素E(毫克)
- 3.17
- 锌(毫克)
- 4.3
- 维生素A(微克)
- 8
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 1.43
- 胡罗卜素(微克)
- 2
- 钾(毫克)
- 503
- 磷(毫克)
- 395
- 视黄醇当量(微克)
- 2.4
- 钠(毫克)
- 251.3
- 硒(微克)
- 34
正如大家都知道的,多吃坚果,对身体有好处,坚果一般含有高量的营养物,并却一般价格还是比较贵的。但是,它们还有些其他的不好的地方,比如说,吃多了腰果,也会产生过敏性的问题,即使,腰果可以延年益寿,美容养颜的功效,但是腰果的副作用,同样让人害怕。
腰果的功效与作用及食用方法,副作用,这些你知道吗?腰果营养价值到,但是我们还是有必要了解腰果的功效与作用及食用方法和副作用。下面中国吃网为您介绍腰果的功效与作用及食用方法、副作用。
食之过多,常会出现一些过敏症状,轻者腹痛、恶心,嘴唇、眼睑水肿,咽部痒痛,眼、耳、鼻发痒,打喷嚏,流清涕,头晕心慌;严重者小儿全身起风团,成年人出现过敏性休克;最危险的莫过于呼吸道水肿。
如果喉头水肿,可致喘憋、窒息。特别是原有支气管哮喘的人,病情会更重。在哮喘发作期间,支气管对刺激物的易感性增高。腰果内的某些成分会引起哮喘病人发生I型变态反应,继而出现一系列临床过敏症状。腰果含有高量的油脂,这个和其他坚果食物差不多,特别对于肥胖者而言,不以多吃,吃多了不但没有减肥的作用,更有可能造成高血压等问题出现。所以腰果的副作用还是很可怕的,人们不要认为腰果好吃,而大量食用,腰果可以吃但不宜多吃。
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