蜂蜜加苦丁茶的功效
2020-10-24 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
蜂蜜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 321
- 脂肪(克)
- 1.9
- 蛋白质(克)
- 0.4
- 碳水化合物(克)
- 75.6
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 4
- 核黄素(毫克)
- 0.05
- 镁(毫克)
- 2
- 烟酸(毫克)
- 0.1
- 铁(毫克)
- 1
- 维生素C(毫克)
- 3
- 锰(毫克)
- 0.07
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.37
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.03
- 胡罗卜素(微克)
- 0.1
- 钾(毫克)
- 28
- 磷(毫克)
- 3
- 视黄醇当量(微克)
- 22
- 钠(毫克)
- 0.3
- 硒(微克)
- 0.15
饮茶是我们国家最传统的一种饮食文化,在几千年的历史中茶一直都处于一种长盛不衰的状况,这是因为茶的功效能够带给人们健康和乐趣,而随着时间的发展,茶的种类不断增加,茶功效越来越精细化,人们可以选择适合自己身体条件的茶,例如苦丁茶等等,还可以自己制作茶饮,例如在蜂蜜加苦丁茶这种茶饮是非常不错的,那么,蜂蜜加苦丁茶的功效有哪些呢?
苦丁茶的药用效果非常明显,中医认为,它具有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明,苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用,因此备受中老年人的青睐。
做法
取苦丁茶3~10克,开水冲泡饮用,或用纱布包10克苦丁茶,将其放入茶杯内,用开水冲泡,待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用,每次含漱2~3分钟,每天数次,5~7天为1个疗程。
功效:可治咽炎,对急(慢)性咽喉炎效果较好。
从以上的讲解来看,蜂蜜加苦丁茶的效果是非常好的,这种茶能够让人们在生活中变得更加的放松,因为苦丁茶具有降脂、抗动脉硬化的作用,因此多喝蜂蜜加苦丁茶能够明显减轻身体的负担,让健康保持的更久。