鲻鱼(白眼棱鱼)的营养成分表,鲻鱼的做法大全

　首页　 > 鱼虾蟹贝 > 鲻鱼的营养成分及做法

鲻鱼(白眼棱鱼)

鲻鱼的功效与作用

鲻鱼[白眼棱鱼]

鱼虾蟹贝

2021-01-05
吃鲻鱼上火吗？鲻鱼的营养价值有哪些

鲻鱼[白眼棱鱼]

鱼虾蟹贝

2020-11-21

鲻鱼[白眼棱鱼]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	119
脂肪(克)	4.8
蛋白质(克)	18.9
碳水化合物(克)	0
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0.02
钙(毫克)	19
核黄素(毫克)	0.13
镁(毫克)	25
烟酸(毫克)	2.3
铁(毫克)	0.5
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.02
维生素E(毫克)	3.34
锌(毫克)	0.82
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	99
铜(毫克)	0.03
胡罗卜素(微克)	1.1
钾(毫克)	245
磷(毫克)	183
视黄醇当量(微克)	75.3
钠(毫克)	71.4
硒(微克)	16.8