红娘鱼(翼红娘鱼)的营养成分表,红娘鱼的做法大全

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红娘鱼(翼红娘鱼)

吃红娘鱼上火吗？红娘鱼的营养价值有哪些

红娘鱼[翼红娘鱼]

鱼虾蟹贝

2020-12-03

红娘鱼[翼红娘鱼]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	105
脂肪(克)	2.8
蛋白质(克)	18
碳水化合物(克)	1.9
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0.03
钙(毫克)	160
核黄素(毫克)	0.07
镁(毫克)	45
烟酸(毫克)	4.9
铁(毫克)	1.2
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.13
维生素E(毫克)	0.7
锌(毫克)	2.99
维生素A(微克)	6
胆固醇(毫克)	120
铜(毫克)	0.22
胡罗卜素(微克)	1.2
钾(毫克)	308
磷(毫克)	297
视黄醇当量(微克)	76.1
钠(毫克)	163.9
硒(微克)	59.35