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青鱼(青皮鱼，青鳞鱼，青混)
 

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青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]

青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]的营养成分表

项目 每100ml
热量(千卡) 118
脂肪(克) 4.2
蛋白质(克) 20.1
碳水化合物(克) 0
膳食纤维(克) 0
硫胺素(毫克) 0.03
钙(毫克) 31
核黄素(毫克) 0.07
镁(毫克) 32
烟酸(毫克) 2.9
铁(毫克) 0.9
维生素C(毫克) 0
锰(毫克) 0.04
维生素E(毫克) 0.81
锌(毫克) 0.96
维生素A(微克) 42
胆固醇(毫克) 108
铜(毫克) 0.06
胡罗卜素(微克) 2.4
钾(毫克) 325
磷(毫克) 184
视黄醇当量(微克) 73.9
钠(毫克) 47.4
硒(微克) 37.69

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