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酸奶的营养成分及做法
酸奶
酸奶DIY的方法-自制营养酸奶
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乳类
2020-09-16
自制酸奶要怎么保存?自制酸奶的疑问解答
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2020-09-14
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2020-08-29
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2020-06-23
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2020-06-16
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2020-06-15
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2020-06-12
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2021-01-02
这些人群最需要多喝酸奶
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2021-01-01
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乳类
2020-12-31
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项目
每100ml
热量(千卡)
64
脂肪(克)
1.9
蛋白质(克)
2.7
碳水化合物(克)
9
膳食纤维(克)
0
硫胺素(毫克)
0.02
钙(毫克)
81
核黄素(毫克)
0.13
镁(毫克)
10
烟酸(毫克)
0.1
铁(毫克)
0
维生素C(毫克)
1
锰(毫克)
0.01
维生素E(毫克)
0.13
锌(毫克)
0.68
维生素A(微克)
32
胆固醇(毫克)
12
铜(毫克)
0.01
胡罗卜素(微克)
0.6
钾(毫克)
130
磷(毫克)
59
视黄醇当量(微克)
85.8
钠(毫克)
13
硒(微克)
0.74
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