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酸奶的营养成分及做法
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项目
每100ml
热量(千卡)
57
脂肪(克)
0.4
蛋白质(克)
3.3
碳水化合物(克)
10
膳食纤维(克)
0
硫胺素(毫克)
0.02
钙(毫克)
146
核黄素(毫克)
0.1
镁(毫克)
10
烟酸(毫克)
0.1
铁(毫克)
0.1
维生素C(毫克)
1
锰(毫克)
0.02
维生素E(毫克)
0
锌(毫克)
0.51
维生素A(微克)
0
胆固醇(毫克)
18
铜(毫克)
0.01
胡罗卜素(微克)
0.8
钾(毫克)
156
磷(毫克)
91
视黄醇当量(微克)
85.5
钠(毫克)
27.7
硒(微克)
1.46
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