黄米的营养成分表,黄米的做法大全

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黄米

黄米的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	342
脂肪(克)	1.5
蛋白质(克)	9.7
碳水化合物(克)	72.5
膳食纤维(克)	4.4
硫胺素(毫克)	0.09
钙(毫克)	0
核黄素(毫克)	0.13
镁(毫克)	0
烟酸(毫克)	1.3
铁(毫克)	0
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.23
维生素E(毫克)	4.61
锌(毫克)	2.07
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.9
胡罗卜素(微克)	0.8
钾(毫克)	0
磷(毫克)	0
视黄醇当量(微克)	11.1
钠(毫克)	3.3
硒(微克)	0