圆腿的营养成分表,圆腿的做法大全

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圆腿

吃圆腿上火吗？圆腿的营养价值有哪些

圆腿

畜肉类

2020-11-27

圆腿的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	139
脂肪(克)	6.5
蛋白质(克)	18.4
碳水化合物(克)	1.6
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0.61
钙(毫克)	3
核黄素(毫克)	0.13
镁(毫克)	2
烟酸(毫克)	20.4
铁(毫克)	1.4
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.07
维生素E(毫克)	0.19
锌(毫克)	2.01
维生素A(微克)	1
胆固醇(毫克)	54
铜(毫克)	0.16
胡罗卜素(微克)	2.6
钾(毫克)	247
磷(毫克)	199
视黄醇当量(微克)	70.9
钠(毫克)	373.4
硒(微克)	8.4