金华火腿的营养成分表,金华火腿的做法大全

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金华火腿

金华火腿的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	318
脂肪(克)	28
蛋白质(克)	16.4
碳水化合物(克)	0.1
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0.51
钙(毫克)	9
核黄素(毫克)	0.18
镁(毫克)	23
烟酸(毫克)	4.8
铁(毫克)	2.1
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.05
维生素E(毫克)	0.18
锌(毫克)	2.26
维生素A(微克)	20
胆固醇(毫克)	98
铜(毫克)	0.1
胡罗卜素(微克)	6.8
钾(毫克)	389
磷(毫克)	125
视黄醇当量(微克)	48.7
钠(毫克)	233.4
硒(微克)	13