籼糯米的营养成分表,籼糯米的做法大全

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籼糯米

籼糯米的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	352
脂肪(克)	1.1
蛋白质(克)	7.9
碳水化合物(克)	77.5
膳食纤维(克)	0.5
硫胺素(毫克)	0.19
钙(毫克)	14
核黄素(毫克)	0.04
镁(毫克)	52
烟酸(毫克)	2.3
铁(毫克)	1.8
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	1.31
维生素E(毫克)	0
锌(毫克)	1.52
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.17
胡罗卜素(微克)	0.7
钾(毫克)	132
磷(毫克)	82
视黄醇当量(微克)	12.3
钠(毫克)	1.9
硒(微克)	2.4