黑枣(乌枣)的营养成分表,黑枣的做法大全

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黑枣(乌枣)

黑枣(无核)[乌枣]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	228
脂肪(克)	0.3
蛋白质(克)	1.7
碳水化合物(克)	54.7
膳食纤维(克)	2.6
硫胺素(毫克)	0
钙(毫克)	108
核黄素(毫克)	0
镁(毫克)	32
烟酸(毫克)	2.1
铁(毫克)	1.2
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.59
维生素E(毫克)	1.88
锌(毫克)	0.44
维生素A(微克)	7
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.21
胡罗卜素(微克)	1.7
钾(毫克)	478
磷(毫克)	63
视黄醇当量(微克)	39
钠(毫克)	6.3
硒(微克)	0.53