红肖梨的营养成分表,红肖梨的做法大全

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红肖梨

红肖梨的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	30
脂肪(克)	0
蛋白质(克)	0.2
碳水化合物(克)	7.3
膳食纤维(克)	3.2
硫胺素(毫克)	0.07
钙(毫克)	11
核黄素(毫克)	0.46
镁(毫克)	5
烟酸(毫克)	0.6
铁(毫克)	0.4
维生素C(毫克)	4
锰(毫克)	0.06
维生素E(毫克)	0.46
锌(毫克)	0.04
维生素A(微克)	2
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.06
胡罗卜素(微克)	0.2
钾(毫克)	78
磷(毫克)	7
视黄醇当量(微克)	89.1
钠(毫克)	3.4
硒(微克)	0.2