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银耳的营养成分及做法
银耳(白木耳)
木瓜炖银耳的功效是什么
银耳(干)[白木耳]
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2020-11-25
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银耳(干)[白木耳]
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2020-11-20
红枣银耳枸杞汤有什么功效呢
银耳(干)[白木耳]
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2020-11-20
银耳大枣汤的功效有哪些呢
银耳(干)[白木耳]
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2020-11-19
银耳大枣枸杞汤的功效有哪些呢
银耳(干)[白木耳]
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2020-11-19
野生银耳功效都有哪些呢
银耳(干)[白木耳]
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银耳的美容功效与作用是什么呢
银耳(干)[白木耳]
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银耳枸杞红枣的功效是什么呢
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冰糖银耳的功效与作用有哪些
银耳(干)[白木耳]
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大枣银耳汤的功效有哪些
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银耳莲子红枣汤作用是什么?
银耳(干)[白木耳]
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银耳红枣汤的做法及功效是什么呢?
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同类列表
银耳(干)[白木耳]
银耳(干)[白木耳]的营养成分表
项目
每100ml
热量(千卡)
200
脂肪(克)
1.4
蛋白质(克)
10
碳水化合物(克)
36.9
膳食纤维(克)
30.4
硫胺素(毫克)
0.05
钙(毫克)
36
核黄素(毫克)
0.25
镁(毫克)
54
烟酸(毫克)
5.3
铁(毫克)
4.1
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
0.17
维生素E(毫克)
1.26
锌(毫克)
3.03
维生素A(微克)
8
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
0.08
胡罗卜素(微克)
6.7
钾(毫克)
1588
磷(毫克)
369
视黄醇当量(微克)
14.6
钠(毫克)
82.1
硒(微克)
2.95
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