普中红蘑的营养成分表,普中红蘑的做法大全

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普中红蘑

吃普中红蘑上火吗？普中红蘑的营养价值有哪些

普中红蘑(干)

菌藻类

2020-12-03

普中红蘑(干)的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	214
脂肪(克)	0.7
蛋白质(克)	18.4
碳水化合物(克)	33.5
膳食纤维(克)	24.6
硫胺素(毫克)	0
钙(毫克)	14
核黄素(毫克)	1.16
镁(毫克)	0
烟酸(毫克)	0
铁(毫克)	235.1
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	3.75
维生素E(毫克)	0
锌(毫克)	3.14
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.51
胡罗卜素(微克)	10.5
钾(毫克)	169
磷(毫克)	35
视黄醇当量(微克)	12.3
钠(毫克)	4.3
硒(微克)	91.7