爬景天(石头菜)的营养成分表,爬景天的做法大全

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爬景天(石头菜)

吃爬景天上火吗？爬景天的营养价值有哪些

爬景天[石头菜]

蔬菜类

2020-12-06

爬景天[石头菜]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	19
脂肪(克)	0.7
蛋白质(克)	0.6
碳水化合物(克)	2.6
膳食纤维(克)	0.9
硫胺素(毫克)	0.08
钙(毫克)	260
核黄素(毫克)	0.14
镁(毫克)	0
烟酸(毫克)	0.3
铁(毫克)	3.5
维生素C(毫克)	18
锰(毫克)	0
维生素E(毫克)	0
锌(毫克)	0
维生素A(微克)	105
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0
胡罗卜素(微克)	1.2
钾(毫克)	0
磷(毫克)	23
视黄醇当量(微克)	94
钠(毫克)	0
硒(微克)	0