酱苤蓝丝的营养成分表,酱苤蓝丝的做法大全

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酱苤蓝丝

酱苤蓝丝的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	39
脂肪(克)	0
蛋白质(克)	5.5
碳水化合物(克)	4.2
膳食纤维(克)	1.5
硫胺素(毫克)	0.08
钙(毫克)	38
核黄素(毫克)	0.05
镁(毫克)	52
烟酸(毫克)	0.9
铁(毫克)	2.7
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.63
维生素E(毫克)	0.15
锌(毫克)	1.04
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.03
胡罗卜素(微克)	15.4
钾(毫克)	147
磷(毫克)	120
视黄醇当量(微克)	73.4
钠(毫克)	4981.3
硒(微克)	2.4