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绿茶的营养成分及做法
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绿茶
绿茶的营养成分表
项目
每100ml
热量(千卡)
296
脂肪(克)
2.3
蛋白质(克)
34.2
碳水化合物(克)
34.7
膳食纤维(克)
15.6
硫胺素(毫克)
0.02
钙(毫克)
325
核黄素(毫克)
0.35
镁(毫克)
196
烟酸(毫克)
8
铁(毫克)
14.4
维生素C(毫克)
19
锰(毫克)
32.6
维生素E(毫克)
9.57
锌(毫克)
4.34
维生素A(微克)
967
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
1.74
胡罗卜素(微克)
5.7
钾(毫克)
1661
磷(毫克)
191
视黄醇当量(微克)
7.5
钠(毫克)
28.2
硒(微克)
3.18
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