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章鱼(真蛸)
 

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章鱼[真蛸] 章鱼(八爪鱼)[八角鱼]

章鱼[真蛸]的营养成分表

项目 每100ml
热量(千卡) 52
脂肪(克) 0.4
蛋白质(克) 10.6
碳水化合物(克) 1.4
膳食纤维(克) 0
硫胺素(毫克) 0.07
钙(毫克) 22
核黄素(毫克) 0.13
镁(毫克) 42
烟酸(毫克) 1.4
铁(毫克) 1.4
维生素C(毫克) 0
锰(毫克) 0.4
维生素E(毫克) 0.16
锌(毫克) 5.18
维生素A(微克) 7
胆固醇(毫克) 114
铜(毫克) 9
胡罗卜素(微克) 1.2
钾(毫克) 157
磷(毫克) 106
视黄醇当量(微克) 86.4
钠(毫克) 288.1
硒(微克) 41.86

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