香海螺的营养成分表,香海螺的做法大全

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香海螺

香海螺的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	163
脂肪(克)	3.5
蛋白质(克)	22.7
碳水化合物(克)	10.1
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0
钙(毫克)	91
核黄素(毫克)	0.24
镁(毫克)	231
烟酸(毫克)	3.3
铁(毫克)	3.2
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.84
维生素E(毫克)	7.17
锌(毫克)	2.89
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	195
铜(毫克)	0.72
胡罗卜素(微克)	2.1
钾(毫克)	333
磷(毫克)	109
视黄醇当量(微克)	61.6
钠(毫克)	278.9
硒(微克)	79.2