杂色蛤蜊的营养成分表,杂色蛤蜊的做法大全

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杂色蛤蜊

杂色蛤蜊的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	53
脂肪(克)	2.2
蛋白质(克)	7.5
碳水化合物(克)	0.7
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0.01
钙(毫克)	177
核黄素(毫克)	0.21
镁(毫克)	59
烟酸(毫克)	1.5
铁(毫克)	12.7
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.41
维生素E(毫克)	3.86
锌(毫克)	5.13
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	106
铜(毫克)	0.11
胡罗卜素(微克)	1.9
钾(毫克)	97
磷(毫克)	161
视黄醇当量(微克)	87.7
钠(毫克)	494.6
硒(微克)	40.6