花蛤蜊的营养成分表,花蛤蜊的做法大全

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花蛤蜊

花蛤蜊的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	45
脂肪(克)	0.6
蛋白质(克)	7.7
碳水化合物(克)	2.2
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0
钙(毫克)	59
核黄素(毫克)	0.13
镁(毫克)	82
烟酸(毫克)	1.9
铁(毫克)	6.1
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.39
维生素E(毫克)	0.51
锌(毫克)	1.19
维生素A(微克)	23
胆固醇(毫克)	63
铜(毫克)	0.2
胡罗卜素(微克)	2.3
钾(毫克)	235
磷(毫克)	126
视黄醇当量(微克)	87.2
钠(毫克)	309
硒(微克)	77.1