吃字母饼上火吗？字母饼的营养价值有哪些


详情回答:营养价值表上的一百克有2000千焦,那例如一包饼干只有50克,是不... 隐藏详情: 和红枸杞比呢？; 什么饼干吃多都会发胖的，苏打饼也会，特别是曲奇，那热量，吃上五六块，你要比平时多运动一个多小时才消耗的完，但是要有选择性的吃就没问题了，选择消化饼或者谷类饼干，最终要的是不能贪多。如果減肥你可以考慮吃蘇打餅干不過有點干吃的時候最好準備一杯牛奶或者水; 理论上是吃两包才有这么多热量，但实际每个人消化力不同，能吸收的热量并不一致。


详情回答:早餐吃什么营养价值好？ 隐藏详情: 两片面包一勺果酱一碗苞米糊加10几粒枸杞。; 越丰富越好; 早上起来先喝一杯温开水，可以有利于排除昨日的废物。早上吃的东西就有助于吸收。营养及时的被吸收了。鸡蛋含有蛋白质。天气冷了。可以喝点热腾腾的粥。黑米的。小米的。五谷的更好。但是要在有时间的情况下。; 豆类，·谷物类，牛奶以及鸡蛋。对吗？; 早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。 ◎早餐的重要性：专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。对工薪阶层来讲，吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量，经过一个晚上没有进食而又不吃早餐，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长了就会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象，无法精力充沛地投入工作。 ◎理想早餐的要素：一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150～200 克之间，热量应为700 千卡左右。当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。如小学生需500 千卡左右的热量，中学生则需600 千卡左右的热量。就食量和热量而言，应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。主食一般应吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、面包等，还要适当增加些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配以一些小菜。一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%～30%。营养早餐应由粥类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。推荐早餐菜品：红薯粥＋油煎馅饼＋黄瓜丁；牛奶＋葱麻饼干＋火腿煎蛋。营养早餐食谱（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。营养早餐食谱（二）燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇。什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等。营养早餐食谱（三）黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。黑枣粥：粳米．糯米．马芽枣．核桃。鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇。苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．香菇。营养早餐食谱（四）皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。皮蛋粥：粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶。雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡萝卜。营养早餐食谱（五）菜肉馄饨，白果糕．鹌鹑蛋。菜肉馄饨：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜。白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干。鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝。营养早餐食谱（六）牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子．葡萄干。鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬笋．火腿末。牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒。; 1.以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等。 2.以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物。 3.以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果。 4.奶类与奶制品、豆制品。如果早餐中上述4类食物都有，则为营养充足的早餐;如果食用了其中的3类，则早餐质量较好;如果只选择了两类或两类以下，早餐质量则较差。


详情回答:经常吃饼有什么坏处？？ 隐藏详情: 经常吃饼没什么坏出不然就买饼你说的是什么饼？？; 对你的胃不好！; 额，会口干！; 詹大饼！詹大饼！詹大饼！詹大饼！詹大饼！詹大饼！; 上火; 饼干是垃圾食物之一警惕十大可能有损健康食物　　"世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物" 　　一、油炸类食品　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) ；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。　　二、腌制类食品　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害) ；3、易得溃疡和发炎。　　三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等) 　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)。　　四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 　　1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。　　五、汽水可乐类食品　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐；　　六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 　　1、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)；2、只有热量，没有营养。　　七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类) 　　1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。　　八、话梅蜜饯类食品(果脯) 　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。　　九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕) 　　1、含奶油极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐。　　十、烧烤类食品


详情回答:黄小米的营养价值有哪些 隐藏详情: 盘点一下黄小米的食疗功效吧 1、具有治疗消化不良的功效：黄小米是一种多维生素的谷类物质，其中维生素b类的含量最高，而且这些维生素都有帮助消化的作用。因此，人们食用黄小米不仅可以有效防止消化不良现象的出现，而且对人们的口舌生疮也有一定的作用。 2、具有止吐调理的功效：黄小米性质温和，具有减少胃酸分泌的功效，同时进入人体之后对人类的消化系统还有很好的调理功效，可以减少因胃酸过多而出现的反胃和呕吐。 3、具有滋阴养血的功效：黄小米是一种滋补性很强的食材，补血和滋阴效果明显，所以是女性在生产之后最常食用的滋补佳品。产妇在食用黄小米以后能快速的恢复体力，同时也能让亏损的气血得到恢复。 4、具有护肤美容的功效：黄小米还是一种天然的美容佳品，它丰富的营养成分不仅可以减少人类皱纹的出现，还也可以淡化人类皮肤上的色斑起到不错的美容效果。如果有用，欢迎采纳; 黄小米有益肾、除热、解毒、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。黄小米含蛋白质9.2%-14.7% ，脂肪3.0%-4.6%及维生素。黄米本是北方一种粮食，照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏。黄米、小米同出北方，但在北方人眼里，黄米是要高于小米的。一般人都能放心食用黄小米，黄小米粥更是产妇及体弱者补充元气的食疗佳品。使用禁忌：一些人群是不宜吃黄小米的，比如气滞者、素体虚寒、小便清长者。除此之外，大家还需要注意一下黄小米的食用禁忌，知道哪些情况下不能吃，黄小米怎么吃更健康更营养。


详情回答:吃哪种饼干不易上火 隐藏详情: 盐饼干; 都会上火不过苏打饼干不发胖; 吃饼干应注意的问题：通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。因此吃饼干也要吃得其法，才能健康地为你增添能量。现在就教你一招半式： 1.威化饼高脂肪威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。 2.忌廉夹心饼糖份及脂肪量高通常忌廉中的糖份十分高，两块芝士饼的热量就高达180个卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。所以饼干只能当小食，一般饼干太干，容易造成"热气"(上火)。而且饼干的主要营养只有碳水化合物，营养不够均衡。如何预防呢? (1)、选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。 (2)、多喝开水，正如刚才所说，饼干的水份太少，一定要多喝开水来降火。另外，水份令饼中的淀粉质发大，容易吃饱，这样就可以控制纳入的份量了。总而言之，饼干虽然好吃，但少吃多滋味，多吃坏肚皮。想要开开心心、健健康康地吃饼干，就一定要适可而止了; 苏打饼！达能的、太平的比较好吃！; 饼干都是经过烘烤的，所以没有不上火的，如果像比较的话，全麦的含有纤维较多，也就是我们手的杂粮饼干，还有一种压缩饼干也比较健康，再有就是苏打饼干，但是总的说来这些吃多了都上火。; 高纤维的


详情回答:吃鲜花饼会胖吗,它有什么营养价值？ 隐藏详情: 鲜花饼有丰富的营养元素，具有较高的美容保健价值; 鲜花饼属于比较甜腻的东西，尤其是嘉华的鲜花饼，花瓣用料足，还特别甜，应该不会谁长久吃吧？所以偶尔吃一下，适量吃一些是没事儿的啦。; 鲜花饼再好吃也要控制住自己哟一次不要吃太多。瑰花本身就具有美容养颜的功效，鲜花饼低糖，低脂肪，有活血调经解郁的效果，好吃不容易发胖，每年4月到7月是营养价值最高的时候，特别是云南的嘉华鲜花饼，采用传统工艺，保住了鲜花的花香。; 虽然是鲜花饼，但还是饼，你怕胖的话适量吃就行，鲜花饼营养价值还是高的，纤维蛋白质碳水化合物多种对人体有利物质结合肯定营养啦！我个人蛮喜欢吃的，本来自己有时间就会弄些花来养，因为那沁人心脾的香味让我我无法抵抗，家里有三颗食用玫瑰，一开始并不知道这花可以吃，后来有朋友来家里玩告诉我这是食用玫瑰我才知道我养的花可以吃，于是，我去网上了解一下，发现许多鲜花饼都是玫瑰花做的馅，我很高兴，从那以后我就去自学了做鲜花饼的方法，差不多做了一年多，现在都可以做了送给朋友们吃。据我的经验，食用玫瑰的采摘必须在每天清晨伴着晨露开始，采摘至上午九点前后便须结束。因为九点之后气温开始上升，鲜花的香气会随之挥发，进而影响花卉品质。一般用含苞欲放或者微微开放的食用玫瑰制作成玫瑰花馅，加之以精制面粉、白糖、蜂蜜等配料经先进的隧道炉进行焙烤而制成，新鲜出炉的鲜花饼酥软爽口、花香浓郁、沁人心脾。其实，自己做的毕竟色香味均没有糕点店的好，我自己是个云南人，鲜花饼的话觉得嘉华鲜花饼好吃一点，因为我嘉华饼屋离我家很近，其他鲜花饼也没尝过多少，无论是饼皮还是花馅嘉华都是我想要的感觉，我标准体重，喜欢把鲜花饼当早点吃，有时间自己做，没时间就去嘉华饼屋买了，吃了这么久也没感觉会胖，当早点吃也挺管饱的。; 鲜花饼的热量营养素含量(每100克) 热量(大卡)375.28 碳水化合物(克)53.03 脂肪(克)15.73 蛋白质(克)5.22 纤维素(克)1.63 烤：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽可能少食。吃鲜花饼会胖吗自己烘培过，这种酥皮的点心，热量都不低。因为做酥皮需要大量的油。鲜花饼用的猪油，其他点心大多用的黄油。鲜花饼差不多100克面用到40克油。和蛋挞差不多。吃多了绝对胖。减肥中的话不推荐吃，平时偶尔吃吃还行。


详情回答:大饼的营养价值 隐藏详情: 由于大饼的做法有很多，所以主料有面粉外还有鸡蛋、蔬菜等辅料。其蕴含的营养价值也更高，更关键的是由于大饼制作方法众多，普及面较广。故很轻易的补充人所必需的一些微量元素以及碳水化合物和蛋白质等。; 大饼的主要原料是面粉，辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等烙制而成并深受百姓喜爱的汉族传统面食之一，可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，营养充足而丰富。面粉常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等，制作方法不同，营养素损失程度也不同。大饼的营养素损失较少。由于大饼的做法有很多，所以主料有面粉外还有鸡蛋、蔬菜等辅料。其蕴含的营养价值也更高，更关键的是由于大饼制作方法众多，普及面较广。故很轻易的补充人所必需的一些微量元素以及碳水化合物和蛋白质等。


详情回答:急急急！！！求太谷饼的营养价值,快！！！ 隐藏详情: 任务占坑; 谷饼是面制炉烤的实心饼，当地俗称“干饼”、“烧饼”。饼呈圆形，直径三寸半，厚约六分，边与心的厚薄均匀，表皮为茶黄色，粘有脱了皮的芝麻仁。冷食此饼，酥而不硬，软而不皮，具有香、甜、软、脆的特点，而且，储存时间长，久储味道不变，既可作茶点，也可旅行食用。因此，太谷饼还是人们相互馈赠的上好礼品。


详情回答:吃豆饼有营养吗？ 隐藏详情: 豆饼含有畜禽所必需蛋氨酸，含量较高，一般为0.5%～0.7%，可用棉籽饼、鱼粉、苜蓿草代替一部分豆饼，就可以使其必需的氨基酸得到平衡。因此尽管粗蛋白质品质较好,也不应单独作蛋白质饲料使用。由于豆饼中还缺少微生素d与胡萝卜素，铁、钙、磷含量也不丰富，所以用豆饼饲喂各种畜禽都应注意维生素ad与钙、磷等营养成分的补充。; 在我小的时候（64年出生）家里都比较穷，但是豆饼是用来喂猪的。现在讲究粗粮细作，豆饼也就跟着出来了。豆饼的确有营养蛋白质、矿物质、维生素的含量比较高，但是膳食纤维含量含量太高，适量的膳食纤维有益健康，膳食纤维太多对人体健康有害。我们现在可以少吃点豆饼，扬长避短吧！; 豆饼基本没有什么营养了，一般情况下是作为饲料了。; 豆饼基本没有什么营养了，一般情况下是作为饲料了。; 吃豆饼有营养的，营养价值很高，主要营养价值有： 1、豆饼，又称"吉祥饼"是从大豆榨油后所得油饼，可做饲料、肥料。 2、大豆(主要是黄豆和黑豆)榨油后的副产品，在各种植物中营养价值最高。 3、豆饼含有畜禽所必需蛋氨酸，含量较高，一般为0.5%～0.7%，可用棉籽饼、鱼粉、苜蓿草代替一部分豆饼，就可以使其必需的氨基酸得到平衡。 4、因此尽管粗蛋白质品质较好,也不应单独作蛋白质饲料使用。由于豆饼中还缺少微生素d与胡萝卜素，铁、钙、磷含量也不丰富，所以用豆饼饲喂各种畜禽都应注意维生素ad与钙、磷等营养成分的补充。豆饼不能一次性食量过多，会影响肠胃和消化系统。有营养的吃豆饼，请正确的食量和做法。; 豆饼是大豆(主要是黄豆和黑豆)榨油后的副产品，在各种植物中营养价值最高。多用来做饲料用。一般来讲，每千克豆饼的干物质中消化能均在3000千卡以上，粗蛋白质含量在40%以上，蛋白质的生物学价值高于任何一种饼类饲料。而可食用的豆饼常是绿豆饼、红豆饼。绿豆饼是选择优质面粉深加工后，配备营养丰富的绿豆馅，并使用专用的配料，加工而成，其松、香、酥、软、香醇诱人、细腻香软，是市场上火爆的特色传统糕点小吃。绿豆蛋白质的含量几乎是米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比米要多，不仅具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，绿豆性味甘凉，有清热解毒的功效。食用绿豆饼适合人群为健康体质平和质，气虚体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，阴虚体质，而瘀血体质气郁体质，湿热体质的人则不适合吃。目前来说辨别豆饼好坏有三种方法：水浸法、碘酒鉴别法、生熟豆饼检查法

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