蜂花粉怎么吃好 蜂花粉怎么吃减肥最快

1、蜂花粉吃法之服用量 

一般成年人以保健或美容为目的，以增强体质为目的或用作治疗疾病(如前列腺炎等)，由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。

2、蜂花粉吃法之服用方法

蜂花粉的服用方法:(1)用温开水直接吞服;(2)将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口;(3)将花粉与蜂蜜按1:4的比例混合后用温开水冲服;(4)将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;(5)也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。

3、蜂花粉吃法之注意事项

蜂花粉吃法的注意事项:(1)冲服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉过程中若出现过敏反应，请停用或饭后服用以减少过敏发生;(3)蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太适口，要达到理想效果需坚持服用。

适宜人群：

(1)亚健康人群，全面提高体质;

(2)体弱、精神不佳食欲不振的人;

(3)因免疫力功能降低而易疲劳;易感冒的人。