吃炸洋葱圈上火吗?炸洋葱圈的营养价值有哪些
2020-12-07 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
洋葱的营养成分表
- 热量(千卡)
- 39
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 1.1
- 碳水化合物(克)
- 8.1
- 膳食纤维(克)
- 0.9
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 24
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 15
- 烟酸(毫克)
- 0.3
- 铁(毫克)
- 0.6
- 维生素C(毫克)
- 8
- 锰(毫克)
- 0.14
- 维生素E(毫克)
- 0.14
- 锌(毫克)
- 0.23
- 维生素A(微克)
- 3
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.05
- 胡罗卜素(微克)
- 0.5
- 钾(毫克)
- 147
- 磷(毫克)
- 39
- 视黄醇当量(微克)
- 89.2
- 钠(毫克)
- 4.4
- 硒(微克)
- 0.92
我们都知道食物也是分凉性和热性的,每个人的身体情况也是不一样的,能够根据身体情况调整饮食能变得更加健康,那么吃炸洋葱圈会上火吗?
炸洋葱圈的营养价值
洋葱在欧洲被誉为“菜中皇后”,其营养成分丰富,除不含脂肪外,含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分。
吃炸洋葱圈上火吗属于油炸类食物,吃多了就一会上火的。
了解了吃炸洋葱圈会上火吗之后,很多人喜欢吃炸洋葱圈的人就能少了一些顾虑了,这样我们就能很好的改善自己的饮食,让身体变得更加的健康。
相关标签:
洋葱
猜你喜欢
吃炸洋葱圈上火吗?炸洋葱圈的营养价值有哪些相关信息
类别推荐
洋葱做法大全 查看全部>