桂圆红枣红糖茶怎么做呢
2020-12-26 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
枣的营养成分表
- 热量(千卡)
- 122
- 脂肪(克)
- 0.3
- 蛋白质(克)
- 1.1
- 碳水化合物(克)
- 28.6
- 膳食纤维(克)
- 1.9
- 硫胺素(毫克)
- 0.06
- 钙(毫克)
- 22
- 核黄素(毫克)
- 0.09
- 镁(毫克)
- 25
- 烟酸(毫克)
- 0.9
- 铁(毫克)
- 1.2
- 维生素C(毫克)
- 243
- 锰(毫克)
- 0.32
- 维生素E(毫克)
- 0.78
- 锌(毫克)
- 1.52
- 维生素A(微克)
- 40
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.06
- 胡罗卜素(微克)
- 0.7
- 钾(毫克)
- 375
- 磷(毫克)
- 23
- 视黄醇当量(微克)
- 67.4
- 钠(毫克)
- 1.2
- 硒(微克)
- 0.8
很多人都喜欢吃桂圆或者是红枣,吃归吃很少有人知道其中的功效与作用呢,现在的社会是一个快节奏的方式,我们在平时的时候很少有机会吃一顿非常舒心的正餐。桂圆和红枣加上红糖烧煮的茶水有很大一部分喜欢吃,也是非常的流行。下面我们就来简单的了解一下有关于桂圆红枣红糖茶的问题。
1.主料:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克调料:红糖30克、水800克
2.红枣、枸杞、桂圆置于盘中
3.清洗干净后用冷水泡发1小时
4.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖
5.搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可
6.红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。
7.桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
8.红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
9.此汤除可用于普通人春季养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效哦!
以上就桂圆红枣红糖茶的问题进行了比较详细的讲述。希望在上面的讲述中能够帮助想喝但是不会做的人,这类的茶水对我们的身体有很好的帮助,大概的养颜美容的功能还是有一定效果的。平时要保持良好的饮食习惯,这样对健康美容都有好处。