红枣甘草茶功效
2020-12-21 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
枣的营养成分表
- 热量(千卡)
- 122
- 脂肪(克)
- 0.3
- 蛋白质(克)
- 1.1
- 碳水化合物(克)
- 28.6
- 膳食纤维(克)
- 1.9
- 硫胺素(毫克)
- 0.06
- 钙(毫克)
- 22
- 核黄素(毫克)
- 0.09
- 镁(毫克)
- 25
- 烟酸(毫克)
- 0.9
- 铁(毫克)
- 1.2
- 维生素C(毫克)
- 243
- 锰(毫克)
- 0.32
- 维生素E(毫克)
- 0.78
- 锌(毫克)
- 1.52
- 维生素A(微克)
- 40
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.06
- 胡罗卜素(微克)
- 0.7
- 钾(毫克)
- 375
- 磷(毫克)
- 23
- 视黄醇当量(微克)
- 67.4
- 钠(毫克)
- 1.2
- 硒(微克)
- 0.8
红枣大家都听说过吧,红枣的味道好营养价值高,可以生吃也可以做汤吃,红枣性味平和有益气补血,养血安神的作用,所以也是人人很受欢迎的药材,甘草也是很常见的一种药材,甘草主要的功效是可以清热解毒,止咳化痰,平时甘草都是用来泡茶的,那么红枣甘草结合甜甜酸酸的口感,有着怎样的功效呢?
中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
红枣烧肉滋阴补血、酥烂甜香,易于消化和吸收。生姜性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。甘草主治清热解毒,祛痰止咳、脘腹等。生姜红枣甘草茶补脾、养血、安神去皱纹。
生姜红枣甘草茶的做法
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。
此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
红枣粥的功效确实令很多人欢迎,比如红枣可以美容养颜调理气血,红枣中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以降低皮肤色素,减少痘痘雀斑的发生,甘草可以治疗气管炎,治疗哮喘,治疗喉咙干燥,所以红枣甘草茶的功效相当的高。