山楂红枣蜂蜜茶怎么做
2020-12-20 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
枣的营养成分表
- 热量(千卡)
- 122
- 脂肪(克)
- 0.3
- 蛋白质(克)
- 1.1
- 碳水化合物(克)
- 28.6
- 膳食纤维(克)
- 1.9
- 硫胺素(毫克)
- 0.06
- 钙(毫克)
- 22
- 核黄素(毫克)
- 0.09
- 镁(毫克)
- 25
- 烟酸(毫克)
- 0.9
- 铁(毫克)
- 1.2
- 维生素C(毫克)
- 243
- 锰(毫克)
- 0.32
- 维生素E(毫克)
- 0.78
- 锌(毫克)
- 1.52
- 维生素A(微克)
- 40
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.06
- 胡罗卜素(微克)
- 0.7
- 钾(毫克)
- 375
- 磷(毫克)
- 23
- 视黄醇当量(微克)
- 67.4
- 钠(毫克)
- 1.2
- 硒(微克)
- 0.8
山楂红枣蜂蜜茶是一种平时好多朋友爱喝的饮品,特别是对于女孩子来说更是生活当中的最爱,不但甘甜味美,而且还营养丰富,最重要的就是可以起到养颜和美容的效果,女性长期的服用可以美白皮肤并且滋润皮肤,起到更加年轻漂亮的作用,山楂红枣蜂蜜茶怎么做?下面我们一起来进行一下了解。
作用:养颜、抗衰老,减脂。
山楂:味酸、微甘,性平。具有健脾助运,活血化瘀,除脂降压作用。
红枣:味甘性温,不仅营养丰富,最能滋养血脉,润泽肌肤,强健脾胃,还能调合百药,缓和猛药之悍性,使药物不伤脾胃。红枣与山楂相配,在减肥中起温补与均衡营养作用。
做法:
用料
大枣10颗
干山楂10克
蜂蜜适量
干桂花少许
山楂红枣蜂蜜茶的做法:
1、把大枣和山楂用开水泡2分钟洗去浮尘
2、锅中放水,把大枣,山楂和干桂花放入锅中
3、大火煮开,小火煮1个半小时,把水煮到剩一半左右
4、等稍微凉一凉根据个人口味加入蜂蜜(冰糖)即可
5、夏天冰镇后饮用也可以哦~
通过上述的介绍,我们知道了山楂红枣蜂蜜茶怎么做,通过上述的介绍,大家可以看出做法也特别简单,在平时做好了后,我们可以放到冰箱里面,在想喝的时候可以取出来后饮用,长期的服用效果会更加的好,可以让我们青春永驻。
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