菊花枸杞甘草茶功效有哪些呢
2020-12-18 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
枸杞菜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 44
- 脂肪(克)
- 1.1
- 蛋白质(克)
- 5.6
- 碳水化合物(克)
- 2.9
- 膳食纤维(克)
- 1.6
- 硫胺素(毫克)
- 0.08
- 钙(毫克)
- 36
- 核黄素(毫克)
- 0.32
- 镁(毫克)
- 74
- 烟酸(毫克)
- 1.3
- 铁(毫克)
- 2.4
- 维生素C(毫克)
- 58
- 锰(毫克)
- 0.37
- 维生素E(毫克)
- 2.99
- 锌(毫克)
- 0.21
- 维生素A(微克)
- 592
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.21
- 胡罗卜素(微克)
- 1
- 钾(毫克)
- 170
- 磷(毫克)
- 32
- 视黄醇当量(微克)
- 87.8
- 钠(毫克)
- 29.8
- 硒(微克)
- 0.35
枸杞菊花甘草这几种中药,或许大多数人是并不陌生的,这是很常见的几种中药,平时在药店里经常会看到,菊花本身是可以清肠败火的,枸杞中富含的功效,可以调理气血,许多女孩子经期月经不调,就会用枸杞泡水喝来调理身体,那么菊花,枸杞,甘草茶功效在于哪里呢?泡水时又有哪些注意事项呢?
枸杞菊花茶
枸杞子10克,菊花8朶。用开水冲服。枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。
注意:枸杞子以宁夏出产的为好,菊花可用黄山菊花。一般超市均有出售。
组合材料:黄山毛峰,极品黄山贡菊,枸杞。
冲饮方法:放入杯中用开水冲泡即可。
菊花枸杞茶的功效:《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。枸杞菊花茶的作用是什么呢?现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。
绿茶(黄山毛峰)中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
枸杞,“补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。” 现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。
许多人都知道,长期使用电脑会影响健康。眼睛处于紧张状态 , 由于电脑族久坐电脑前,看东西较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,从而使晶体变凸以适应视近物,眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。
视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,较易导致青光眼。同时,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病。
现在生活中有许多工作族和上班族,每天都在电脑面前,不光是接触辐射,对眼睛的伤害是很大的,平时喝一杯菊花,枸杞,甘草泡的茶,不仅能放松心情,还可预防辐射不再让自己的皮肤遭受辐射的侵害,促进工作效率能帮助自己容光焕发。