吃美国大杏仁上火吗?美国大杏仁的营养价值有哪些
2020-11-30 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
杏的营养成分表
- 热量(千卡)
- 36
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 0.9
- 碳水化合物(克)
- 7.8
- 膳食纤维(克)
- 1.3
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 14
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 11
- 烟酸(毫克)
- 0.6
- 铁(毫克)
- 0.6
- 维生素C(毫克)
- 4
- 锰(毫克)
- 0.06
- 维生素E(毫克)
- 0.95
- 锌(毫克)
- 0.2
- 维生素A(微克)
- 75
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.11
- 胡罗卜素(微克)
- 0.5
- 钾(毫克)
- 226
- 磷(毫克)
- 15
- 视黄醇当量(微克)
- 89.4
- 钠(毫克)
- 2.3
- 硒(微克)
- 0.2
上火是生活中最常见的一种现象,引起身体上火的原因有很多的,其中饮食引起上火是最常见的,所以平时生活中特别注意,那么吃美国大杏仁会上火吗?
美国大杏仁的营养价值
美国大杏仁中有低饱和脂肪酸,能降低胆固醇,降低心脏病的发病率。
吃美国大杏仁上火吗会上火,尽量少吃,控制量。
食物能满足我们味觉体验,也能让我们的身体变得更加的健康,上面就是对吃美国大杏仁会上火吗的介绍,希望大家都能根据身体情况调整好饮食。
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