如何泡红枣茶
2020-12-13 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
枣的营养成分表
- 热量(千卡)
- 122
- 脂肪(克)
- 0.3
- 蛋白质(克)
- 1.1
- 碳水化合物(克)
- 28.6
- 膳食纤维(克)
- 1.9
- 硫胺素(毫克)
- 0.06
- 钙(毫克)
- 22
- 核黄素(毫克)
- 0.09
- 镁(毫克)
- 25
- 烟酸(毫克)
- 0.9
- 铁(毫克)
- 1.2
- 维生素C(毫克)
- 243
- 锰(毫克)
- 0.32
- 维生素E(毫克)
- 0.78
- 锌(毫克)
- 1.52
- 维生素A(微克)
- 40
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.06
- 胡罗卜素(微克)
- 0.7
- 钾(毫克)
- 375
- 磷(毫克)
- 23
- 视黄醇当量(微克)
- 67.4
- 钠(毫克)
- 1.2
- 硒(微克)
- 0.8
红枣是一味药材,在日常生活中的应用相当的广泛,由于其味道香甜,加上其药用价值,一直都是深受女性朋友的欢迎。用来生吃、做菜、煲汤、炖鸡,都是十分的美味,不是有人说每天吃四个大枣不但能补气血,还能安神,所以在这里来说说红枣的另外一种吃法,就是用来泡茶喝。那如何泡红枣茶呢?
红枣有增强体能、加强肌力的 功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。
一) 红枣茶 --- 所需材料)红枣 5 克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。
调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。
功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。
二) 红枣枸杞茶 --- 所需材料)红枣 25 克,枸杞子 20 克,适量红糖。
调制: 1 把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,加入适量清水煎煮。
2 红枣煮软后,放入红糖,调匀,即可饮用。
功效:可有效地防止血压过高。
三) 薏仁红枣茶 --- 所需材料)薏仁 50 克,红枣 25 克, 绿茶 2 克。
调制: 1 将 绿茶 用沸水冲泡。
2 把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。
3 放入 绿茶 汁,再一起煮 3 分钟,待稍凉即可饮用 .
功效:协助解毒,有效抗癌。
四) 人参红枣茶 --- 所需材料)人参 25 克,红枣 25 克, 红茶 5 克。
调制: 1 将人参、红枣(去核)洗干净备用。
2 将上述材料一起放入锅中,煮成茶饮。
功效:改善气血缺乏,增强体力,使元气恢复。
五) 黑木耳红枣茶 --- 所需材料)黑木耳 12 克,红枣 10 克,适量冰糖。
调制: 1 把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中,以温水浸泡。
2 加入适量清水和冰糖,放入蒸锅中蒸 1 小时即可饮用。
功效:此方能有效补血,改善贫血症状。
上面介绍了五款红枣茶的冲泡方法,相信为大家解决了如何泡红枣茶这个问题,其实看到之后,大家是不是都有所心动了,这些冲泡的方法都是相当的简单易学的,况且冲出来的茶不但好喝而且还有一定的功效,所以动起后来泡一杯香甜的红枣茶来慰劳自己吧。