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制作红枣茶的方法是什么

2020-12-11 来源:互联网 【 字体:

枣的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 122
  • 脂肪(克)
  • 0.3
  • 蛋白质(克)
  • 1.1
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  • 28.6
  • 膳食纤维(克)
  • 1.9
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  • 0.06
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  • 22
  • 核黄素(毫克)
  • 0.09
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  • 25
  • 烟酸(毫克)
  • 0.9
  • 铁(毫克)
  • 1.2
  • 维生素C(毫克)
  • 243
  • 锰(毫克)
  • 0.32
  • 维生素E(毫克)
  • 0.78
  • 锌(毫克)
  • 1.52
  • 维生素A(微克)
  • 40
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.06
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.7
  • 钾(毫克)
  • 375
  • 磷(毫克)
  • 23
  • 视黄醇当量(微克)
  • 67.4
  • 钠(毫克)
  • 1.2
  • 硒(微克)
  • 0.8
制作红枣茶的方法是什么

红枣茶对于现在人们处于亚健康的身体是非常有好处的,是可以增强自己的免疫力的,并且还增加抗病的能力的,而且上班族的时间是非常紧张的,没有那么多的时间可以在家里面去为自己补身体的,而红枣茶就比较的方便的,所以下面我们就一起来学习一下制作红枣茶的方法。

做法一:

所需材料

干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,

水580克。根据制作量适量添加!

基本做法

1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。

4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。

6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。

做法二:

材料红枣12颗 茶叶8克

调味料红糖适量

做法

⒈将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软。

⒉把茶叶过虑掉,饮煮好的茶汁即可。

功效有效地帮助补血,强健脾胃。

文章我们已经了解到制作红枣茶的方法是什么的,其实红枣茶是可以用电饭煲去制作的,可以让红枣茶的香味更加的浓郁的,制作方法很简单的,所以自己非常值得动手去一试的。

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