?柠檬山楂茶的做法
2020-11-27 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
柠檬的营养成分表
- 热量(千卡)
- 35
- 脂肪(克)
- 1.2
- 蛋白质(克)
- 1.1
- 碳水化合物(克)
- 4.9
- 膳食纤维(克)
- 1.3
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 101
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 37
- 烟酸(毫克)
- 0.6
- 铁(毫克)
- 0.8
- 维生素C(毫克)
- 22
- 锰(毫克)
- 0.05
- 维生素E(毫克)
- 1.14
- 锌(毫克)
- 0.65
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.14
- 胡罗卜素(微克)
- 0.5
- 钾(毫克)
- 209
- 磷(毫克)
- 22
- 视黄醇当量(微克)
- 91
- 钠(毫克)
- 1.1
- 硒(微克)
- 0.5
任何茶在制作上,都是有它自己的方式,而且每种茶制作的时候,也不能随意的进行,否则制作出来的茶,在喝的时候,口感都会改变,使得自己不会很喜欢选择,柠檬山楂茶是很多人最爱,这样茶制作简单,而且在材料使用上,也不是很复杂,因此对柠檬山楂茶的做法都是能够轻松进行。
柠檬山楂茶:
材料:柠檬片3片,山楂5粒,冰糖适量。
冲泡方法:将上述茶材放入杯中,用沸水冲泡,焖约5分钟后即可饮用。
功效:柠檬有化痰止咳、生津利尿、健胃消食、消除胃肠胀气、促进结疤、增强免疫力、分解色素、养颜除皱、消除疲劳等功效。
山楂性微温,味甘、酸,归脾、胃、肝经。它具有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气、收敛止泻的功效。山楂能显着降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
这款茶适合在饭后饮用,既帮助消化还能去除油腻和分解体内多余脂肪。
宜忌:孕妇、空腹或胃酸过多者、胃溃疡患者、消化性溃疡者不宜饮用。
以上就是柠檬山楂茶做法,制作柠檬山楂茶的时候,对山楂的使用,一定要选择新鲜的,这样山楂制作出来的茶更好喝,同时对人体消化上,也是有很好帮助,吃完饭后半个小时,选择柠檬山楂茶对身体脂肪消耗有很好帮助,这样的茶具有减肥功效。