黄芪桂圆红枣茶怎么泡
2020-11-27 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
枣的营养成分表
- 热量(千卡)
- 122
- 脂肪(克)
- 0.3
- 蛋白质(克)
- 1.1
- 碳水化合物(克)
- 28.6
- 膳食纤维(克)
- 1.9
- 硫胺素(毫克)
- 0.06
- 钙(毫克)
- 22
- 核黄素(毫克)
- 0.09
- 镁(毫克)
- 25
- 烟酸(毫克)
- 0.9
- 铁(毫克)
- 1.2
- 维生素C(毫克)
- 243
- 锰(毫克)
- 0.32
- 维生素E(毫克)
- 0.78
- 锌(毫克)
- 1.52
- 维生素A(微克)
- 40
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.06
- 胡罗卜素(微克)
- 0.7
- 钾(毫克)
- 375
- 磷(毫克)
- 23
- 视黄醇当量(微克)
- 67.4
- 钠(毫克)
- 1.2
- 硒(微克)
- 0.8
现如今,由于生活和工作的压力不断增加,而且看病的成本也比较高,所以越来越多的人开始注重养生,只有在平时合理的进行养生和调理才能够确保身体的健康,避免疾病的发生。今天小编主要向各位详细介绍的是一款十分流行的养生茶—黄芪桂圆红枣茶。
先给大家介绍一下黄芪吧,黄芪属于多年生草本,药用价值非常强大,而且野生的黄芪效果更好,不过近几年野生黄芪的数量已经急剧下降了,因此已经将其列为国家三级保护植物。黄芪和人参一样,都可以起到非常好的补气效果。
黄芪桂圆红枣茶,是一道功效强大的养生茶,可以起到健脾、补气、补血、安神的功效,适合贫血的人以及出现神经衰弱的人们饮用。
黄芪桂圆红枣茶怎么泡
准备材料:桂圆30克,黄芪30克,红枣10克
1、将桂圆和红枣、黄芪洗净。
2、洗净后的红枣撕开,并去掉内核。
3、准备一个煮锅或者带有壶嘴的锅,加入适量的水,放入全部材料,用大火煮开。
4、调成小火继续煮20分钟,期间不要老打开盖子看。
5、时间到了之后就可以关火,晾稍微凉之后就可以饮用了。
关于黄芪桂圆红枣茶的冲泡方法已经帮助大家介绍,随着夏季的到来,我们可以在家里自己学着这个方法来进行黄芪桂圆红枣茶的冲泡,最好是备一个保温杯,这样的话就能做到随和可以喝到黄芪桂圆红枣茶,尤其是女生长期饮用黄芪桂圆红枣茶也可以起到养血补气的效果,不过要适量的引用,不可过量。