柠檬蜂蜜枸杞茶—保湿美白好方法
2020-11-24 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
柠檬的营养成分表
- 热量(千卡)
- 35
- 脂肪(克)
- 1.2
- 蛋白质(克)
- 1.1
- 碳水化合物(克)
- 4.9
- 膳食纤维(克)
- 1.3
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 101
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 37
- 烟酸(毫克)
- 0.6
- 铁(毫克)
- 0.8
- 维生素C(毫克)
- 22
- 锰(毫克)
- 0.05
- 维生素E(毫克)
- 1.14
- 锌(毫克)
- 0.65
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.14
- 胡罗卜素(微克)
- 0.5
- 钾(毫克)
- 209
- 磷(毫克)
- 22
- 视黄醇当量(微克)
- 91
- 钠(毫克)
- 1.1
- 硒(微克)
- 0.5
现在的女性都想让自己的皮肤更白嫩细腻,因为白嫩细腻的皮肤,显得自己很年轻,而且也能给很多人留下好印象,所以为了自己的皮肤更加的完美,想了解一下柠檬蜂蜜枸杞茶,为了你能尽快的了解,也为了能尽快通过喝这种茶让自己皮肤更白,就来看看下面介绍。
蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品,将这三者加上冰糖蜜起来,平常随时泡点来喝,微微酸甜的口感让人心清气爽,快来动手做做吧。
材料准备:
1.柠檬片50g 2.枸杞15g 3.冰糖适量 4.蜂蜜适量
制作方法:
1.准备一个玻璃坛子,清洗干净,擦干水分,放入适量冰糖和蜂蜜
2.铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜
3.一层一层地放入
4.盖好盖子,在坛沿里倒入纯净水
5.蜜上三天就可以食用了,直接吃柠檬片已经很甜了
温馨提示:
一:没有坛子的可以用玻璃杯子密封好,放入冰箱保存;
二:冰糖不能太少,蜜出的液体要淹没固体,这样保存时间长;
三:坛沿的水要随时添加,要保证坛子的密封性;
四:整个过程一定不能沾油
功效:柠檬和蜂蜜本来就是绝配,枸杞性质温和,对肝和眼睛都有好处,每天坚持喝,会提高免疫力、美白肌肤、排毒养颜
柠檬蜂蜜枸杞茶,它的功效还是比较全面的,而且制作的方法也比较简单,再加上它有保湿美白的作用,所以就受到很多爱美女性的钟爱,而且想通过经常地饮用柠檬蜂蜜枸杞茶,让自己的皮肤永远保持着年轻,所以才想尽快的学会制作方法。