吃韭菜盒子上火吗?韭菜盒子的营养价值有哪些
2020-11-11 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
韭菜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 26
- 脂肪(克)
- 0.4
- 蛋白质(克)
- 2.4
- 碳水化合物(克)
- 3.2
- 膳食纤维(克)
- 1.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 42
- 核黄素(毫克)
- 0.09
- 镁(毫克)
- 25
- 烟酸(毫克)
- 0.8
- 铁(毫克)
- 1.6
- 维生素C(毫克)
- 24
- 锰(毫克)
- 0.43
- 维生素E(毫克)
- 0.96
- 锌(毫克)
- 0.43
- 维生素A(微克)
- 235
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.08
- 胡罗卜素(微克)
- 0.8
- 钾(毫克)
- 247
- 磷(毫克)
- 38
- 视黄醇当量(微克)
- 91.8
- 钠(毫克)
- 8.1
- 硒(微克)
- 1.38
饮食是我们获取健康的方式,其中韭菜盒子在生活中很多人都说经常吃容易上火,但是韭菜盒子的营养价值非常的丰富,下面一起了解下吃韭菜盒子会上火吗?
韭菜盒子的营养价值
韭菜盒子中含有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物以及大量的粗纤维,能够促进人体的肠道蠕动,治疗便秘。
吃韭菜盒子上火吗不上火
很多人觉得上火不是什么严重疾病,但是身体上火也是非常痛苦的,上面是吃韭菜盒子会上火吗介绍,这样在吃韭菜盒子的时候就能更好的调整了。
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