炸西葫芦的做法是什么?
2020-12-12 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
葫芦的营养成分表
- 热量(千卡)
- 15
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 0.7
- 碳水化合物(克)
- 2.7
- 膳食纤维(克)
- 0.8
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 16
- 核黄素(毫克)
- 0.01
- 镁(毫克)
- 7
- 烟酸(毫克)
- 0.4
- 铁(毫克)
- 0.4
- 维生素C(毫克)
- 11
- 锰(毫克)
- 0.08
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.14
- 维生素A(微克)
- 7
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.04
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 87
- 磷(毫克)
- 15
- 视黄醇当量(微克)
- 95.3
- 钠(毫克)
- 0.6
- 硒(微克)
- 0.49
西葫芦在平常的生活中是很常见的,西葫芦里面含有的很多的营养成分对人体健康来说是特别的好,而且西葫芦是可以提供身体丰富的蛋白质以及各种的维生素,很多人都是用西葫芦做成汤来吃,其实西葫芦的做法是特别的多,下面就让小编来告诉大家炸西葫芦的做法是什么?让大家了解下西葫芦的另一种吃法。
用料:西葫芦1个
辅料
鸡蛋:1个面粉:少许
调料
五香粉:适量食盐:适量花椒粉:适量芝麻盐:适量生抽:适量蒜:5克姜:5克白糖:3克醋:适量辣椒油:适量植物油:适量
炸西葫芦的制作方法:
1西葫芦洗净,切成薄片,用盐拌匀
2面粉中加入五香粉、盐混合均匀
3切好的西葫芦片在面粉中打个滚,然后裹上鸡蛋液
4锅中放油,油热放入西葫芦片两面炸至金黄就可以了。(吃的时候可以按自己的喜好,撒上芝麻盐、花椒粉,或沾上料汁)
营养功效
做之前先介绍一下西葫芦的营养价值和功效:西葫芦富含水分有润泽肌肤的作用,还具有调节人体代谢,有减肥、抗癌防癌的功效。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用,它还具有有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效;可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
西葫芦的制作方法下面我就为大家介绍到这里,其实西葫芦在生活中是特别的常见的,但是有些人都不知道西葫芦的好处,所以都不怎么吃,上面我为大家介绍的西葫芦的制作方法相信大家都很清楚,炸西葫芦的口感好,而且营养也是特别的丰富。