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吃桑葚有哪些禁忌

2020-11-12 来源:互联网 【 字体:

桑葚的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 49
  • 脂肪(克)
  • 0.4
  • 蛋白质(克)
  • 1.7
  • 碳水化合物(克)
  • 9.7
  • 膳食纤维(克)
  • 4.1
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.02
  • 钙(毫克)
  • 37
  • 核黄素(毫克)
  • 0.06
  • 镁(毫克)
  • 0
  • 烟酸(毫克)
  • 0
  • 铁(毫克)
  • 0.4
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.28
  • 维生素E(毫克)
  • 9.87
  • 锌(毫克)
  • 0.26
  • 维生素A(微克)
  • 5
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.07
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.3
  • 钾(毫克)
  • 32
  • 磷(毫克)
  • 33
  • 视黄醇当量(微克)
  • 82.8
  • 钠(毫克)
  • 2
  • 硒(微克)
  • 5.65
吃桑葚有哪些禁忌

吃桑葚有哪些禁忌

吃桑葚有哪些禁忌

吃桑葚有哪些禁忌

1、因为桑葚是偏凉性的,所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃,否则太寒。

2、熬桑葚时忌用铁器,因为桑葚会分解酸性物质,会跟铁产生化学反应而导致中毒,重者可死亡。

3、桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。

4、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

5、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。

桑葚子中含有大量的水分、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能够有效地扩充我们人体内的血容量,而且滋补补而不腻哦,非常适和于有妇女并高血压患者食用。桑葚子的功效与作用,我们应该掌握起来,运用到生活中来。

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