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菠萝莓怎么吃?吃菠萝莓的食用禁忌

2020-09-22 来源:互联网 【 字体:

菠萝的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 41
  • 脂肪(克)
  • 0.1
  • 蛋白质(克)
  • 0.5
  • 碳水化合物(克)
  • 9.5
  • 膳食纤维(克)
  • 1.3
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.04
  • 钙(毫克)
  • 12
  • 核黄素(毫克)
  • 0.02
  • 镁(毫克)
  • 8
  • 烟酸(毫克)
  • 0.2
  • 铁(毫克)
  • 0.6
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 1.04
  • 维生素E(毫克)
  • 0
  • 锌(毫克)
  • 0.14
  • 维生素A(微克)
  • 3
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.07
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.2
  • 钾(毫克)
  • 113
  • 磷(毫克)
  • 9
  • 视黄醇当量(微克)
  • 88.4
  • 钠(毫克)
  • 0.8
  • 硒(微克)
  • 0.24
菠萝莓怎么吃?吃菠萝莓的食用禁忌

菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,很快会成为人们餐桌上的新水果,但是并不是所有人都适合吃,我们应该稍加注意,下面与看啦生活网小编一起来了解了解吧!

菠萝莓怎么吃?吃菠萝莓的食用禁忌
菠萝莓怎么吃?吃菠萝莓的食用禁忌

菠萝莓怎么吃

菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝莓对身体大有好处。因此,菠萝古老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。“菠萝莓”外形喜人滋味好,很快会成为人们餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及与酸奶混合食用外,人们还可用它制作“菠萝莓”奶油蛋白甜饼或其他甜品。菠萝莓去叶后放入碗中,加糖腌渍后口感更佳。

吃菠萝莓的食用禁忌

1、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤不宜食用。

2、痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

3、近研究发现草莓中有一中草酸性物质,可能会导致孕妇胎儿的毛细血管的发育不良,草酸性物质使其胎儿在发育过程中的某种碱性物质被中和,从而会使婴儿的毛细血管发育受障碍,虽然它对大脑发育有一定的作用,但孕妇朋友们还是少吃为妙。

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