吃菠萝上火吗?菠萝吃多了好吗
2020-09-12 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
菠萝的营养成分表
- 热量(千卡)
- 41
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 0.5
- 碳水化合物(克)
- 9.5
- 膳食纤维(克)
- 1.3
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 12
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 8
- 烟酸(毫克)
- 0.2
- 铁(毫克)
- 0.6
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 1.04
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.14
- 维生素A(微克)
- 3
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.07
- 胡罗卜素(微克)
- 0.2
- 钾(毫克)
- 113
- 磷(毫克)
- 9
- 视黄醇当量(微克)
- 88.4
- 钠(毫克)
- 0.8
- 硒(微克)
- 0.24
菠萝是人们常吃的一种水果,果肉柔嫩,脆软、多汁,清香宜人,酸甜爽口。所以很多人都喜欢吃菠萝。那么吃菠萝上火吗?
吃菠萝上火吗?菠萝吃多了好吗
吃菠萝上火吗?
中医认为其性味归经:甘、微涩,平。归脾、胃经。有清暑解渴、消食止泻的功效。菠萝既可生食,又可做成罐头、果汁,还可以做成菜肴等。
菠萝属于热性水果,吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季,人们体内易生燥热,此时吃菠萝更容易引起人体上火。
所以吃菠萝的量一次应控制在一个菠萝的1/5以内,如果菠萝个儿比较大,应控制在1/6以内,而且不能连续三天以上都吃菠萝。否则一定会产生程度不同的上火现象。
出现上火现象时,应停止食用菠萝,多喝白开水,也可喝些绿豆汤,以消除上火现象。
菠萝食用宜忌
1、菠萝用淡盐水浸泡后,能减弱酸味,防过敏。
2、菠萝搭配猪肉一起吃用,能分解猪肉蛋白质,促进消化吸收。
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