蜜枣的营养成分表,蜜枣的做法大全

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蜜枣

蜜枣的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	321
脂肪(克)	0.2
蛋白质(克)	1.3
碳水化合物(克)	78.6
膳食纤维(克)	5.8
硫胺素(毫克)	0.01
钙(毫克)	59
核黄素(毫克)	0.1
镁(毫克)	19
烟酸(毫克)	0.4
铁(毫克)	3.5
维生素C(毫克)	55
锰(毫克)	0.2
维生素E(毫克)	0
锌(毫克)	0.25
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.07
胡罗卜素(微克)	0.7
钾(毫克)	284
磷(毫克)	22
视黄醇当量(微克)	13.4
钠(毫克)	25.1
硒(微克)	1