五谷香的营养成分表,五谷香的做法大全

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五谷香

如何用五谷来养五脏五谷养五脏的说法

五谷香

谷类

2023-01-17

五谷香的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	377
脂肪(克)	2.6
蛋白质(克)	9.9
碳水化合物(克)	78.4
膳食纤维(克)	0.5
硫胺素(毫克)	0.11
钙(毫克)	2
核黄素(毫克)	0.19
镁(毫克)	0
烟酸(毫克)	0
铁(毫克)	0.5
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.05
维生素E(毫克)	2.31
锌(毫克)	0.23
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.08
胡罗卜素(微克)	3
钾(毫克)	7
磷(毫克)	13
视黄醇当量(微克)	5.6
钠(毫克)	1
硒(微克)	1.15