胡子鲇(塘虱(鱼))的营养成分表,胡子鲇的做法大全

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胡子鲇(塘虱(鱼))

吃胡子鲇上火吗？胡子鲇的营养价值有哪些

胡子鲇[塘虱(鱼)]

鱼虾蟹贝

2020-12-21

胡子鲇[塘虱(鱼)]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	146
脂肪(克)	8
蛋白质(克)	15.4
碳水化合物(克)	3.1
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0.05
钙(毫克)	18
核黄素(毫克)	0.11
镁(毫克)	20
烟酸(毫克)	4.3
铁(毫克)	0.6
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.02
维生素E(毫克)	0.09
锌(毫克)	0.86
维生素A(微克)	8
胆固醇(毫克)	53
铜(毫克)	0.04
胡罗卜素(微克)	0.9
钾(毫克)	78
磷(毫克)	129
视黄醇当量(微克)	72.6
钠(毫克)	45.5
硒(微克)	34.2