火鸡胸脯肉的营养成分表,火鸡胸脯肉的做法大全

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火鸡胸脯肉

火鸡胸脯肉的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	103
脂肪(克)	0.2
蛋白质(克)	22.4
碳水化合物(克)	2.8
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0.04
钙(毫克)	39
核黄素(毫克)	0.03
镁(毫克)	31
烟酸(毫克)	16.2
铁(毫克)	1.1
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.03
维生素E(毫克)	0.35
锌(毫克)	0.52
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	49
铜(毫克)	0
胡罗卜素(微克)	1
钾(毫克)	227
磷(毫克)	116
视黄醇当量(微克)	73.6
钠(毫克)	93.7
硒(微克)	9.9