火鸡腿的营养成分表,火鸡腿的做法大全

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火鸡腿

火鸡腿的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	91
脂肪(克)	1.2
蛋白质(克)	20
碳水化合物(克)	0
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0.07
钙(毫克)	12
核黄素(毫克)	0.06
镁(毫克)	49
烟酸(毫克)	8.3
铁(毫克)	5.2
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.04
维生素E(毫克)	0.07
锌(毫克)	9.26
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	58
铜(毫克)	0.45
胡罗卜素(微克)	1
钾(毫克)	708
磷(毫克)	470
视黄醇当量(微克)	77.8
钠(毫克)	168.4
硒(微克)	15.5