午餐肉的营养成分表,午餐肉的做法大全

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午餐肉

午餐肉怎么吃午餐肉的吃法大全家常菜

午餐肉

畜肉类

2023-02-04
吃午餐肉上火吗？午餐肉的营养价值有哪些

午餐肉

畜肉类

2020-11-06

午餐肉的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	229
脂肪(克)	15.9
蛋白质(克)	9.4
碳水化合物(克)	12
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0.24
钙(毫克)	57
核黄素(毫克)	0.05
镁(毫克)	18
烟酸(毫克)	11.1
铁(毫克)	0.8
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.06
维生素E(毫克)	0
锌(毫克)	1.39
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	56
铜(毫克)	0.08
胡罗卜素(微克)	2.8
钾(毫克)	146
磷(毫克)	81
视黄醇当量(微克)	59.9
钠(毫克)	981.9
硒(微克)	4.3